男人前列腺七大保护措施

　　在欧美国家，男人前列腺疾病的发病率高达80%，前列腺癌已成为男性的第一大癌症。前列腺炎并不直接导致男性不育症的发生，但是当前列腺肥大和发炎时，会导致排尿和射精受阻，甚至影响精液质量，妨碍正常的生育能力。平时应注意进行保护，以下是七大保护措施。

　　男人前列腺七大保护措施

　　一、到医院做筛检

　　美国泌尿科协会和美国癌症组织建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

　　二、注意摄取豆类食品

　　日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能遏止前列腺癌的食品。

　　三、注意多吃西红柿

　　在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品较多的人得前列腺癌的比例较低。所谓“较多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

　　四、注意规律性事

　　短时间内多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　五、慎用荷尔蒙补品

　　有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升他对生活，尤其是性生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果他已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。

　　六、注意经常到阳光下做运动

　　生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

　　七、多食用富锌食物

　　锌可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，应该有意多摄入海产品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含锌的零食。抗氧化剂可以保护前列腺，男性们的餐桌上应该多些坚果、新鲜蔬菜和水果。

　　综上所述，前列腺的病因多而复杂。患者朋友应引起重视，平时尽量前列腺病因的发生，同时发现症状应及时到专业不孕不育医院进行检查治疗。以避免更多危害结果的发生。了解更多请点击咨询在线专家。