趴着睡损害生殖健康和生育能力

　　男性的生育能力问题容易受到外界的影响或者侵害而导致生育能力的降低或者不育症的发生。这些影响男性生育能力的因素往往就是生活中的小小的健康习惯和细节因素。例如男性如果趴着睡觉也会影响到男性的生殖健康，从而影响到男性的生育能力。

有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

　　有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

　　首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

　　另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

　　采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。专家建议男性采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体较好。

综上所述，生活中的小习惯对男性的生育能力也会有如此影响，因此男性朋友应引导起足够的重视。从平时生活工作中良好健康的习惯，以避免各种因素对生殖健康和生育能力的损害。了解更多请点击咨询在线专家。