哪些食物能帮助预防男性弱精症？

　　哪些食物能帮助预防男性弱精症？关于这个问题男科专家告诉我们就，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。那么吃那些食物对恢复正常精子指数有帮?患有弱精症的男性应多吃哪些食物？

　　男科专家说，精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。

　　正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在较佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生。那么，弱精子病人应该多吃什么?专家做了如下的介绍。

　　核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。

　　西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。此外，男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。

　　多吃瓜子提高精子质量，这是因为很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。

　　以上就是男科专家介绍：患有弱精症的男性应多吃哪些食物?”的内容，相信您已经对弱精症有帮助的食物有哪些了，多吃会很有好处。如有疑问请与我们在线男科专家联系!