宫寒不孕怎么办?

　　宫寒不孕怎么办?女性都会在来月经时感觉到尤其怕冷，甚至全身发凉，常伴有痛经，经期延迟、经量少。体力下降甚至下肢或周身浮肿，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状。通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。那么宫寒不孕该怎么办呢?

　　要解决宫寒的问题，先找造成宫寒的原因：

　　1.体质因素

　　有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。

　　2.不良的生活方式

　　如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。

　　宫寒不孕该怎么办

    1. 饮食不贪凉　中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。

　　2.注意小腹的保暖 为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。

　　3.合理运动 宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

　　温馨提示：子宫是女人身体里怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。所以女性朋友一定注意温暖你的子宫。