男性吃什么补精子

　　吃什么补精子?精子质量差，对生育是有很大影响的。因此，男性朋友们对吃什么可以补精子，极为关注。北京家圆不孕不育医院专家指出：氨基酸、及富含锌元素等食物，对精子有一定的帮助。不过，食物只起辅助作用，要在中西医的治疗作用下，相互结合，治疗效果才会更好。

　　男性吃什么可以补精子?首先，男性朋友们要知道，维生素类是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害的作用。其中，维生素E、和生殖系统有非常密切的关系，具有防止性器官老化，使空虚的输精管再生，及增强精子活力等作用。在中西医的治疗方法下，结合以下食物，对疾病恢复是有很大帮助的。

       精子质量差吃什么药好？

　　吃什么补精子1、吃优质蛋白质与精氨酸食品

　　优质蛋白质，是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品包括：瘦肉、牛羊肉、猪脊髓、狗肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物包括：鳝鱼、黑鱼、豆制品、海参、蹄筋、瘦肉等。

　　吃什么补精子2、 增加各种矿物质

　　男性睾丸，前列腺、精液本身，都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，可以多吃。

　　吃什么补精子3、富含性激素的食物

　　如猪肾、狗睾丸、羊肾、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　吃什么补精子，通过北京家圆不孕不育医院专家的介绍，吃什么可以补精子，男性朋友们大概情况也了解了些。精子质量差，对生育是有很大影响的。及时怀孕了，宝宝健康也不能确保。因此，发现精子活力低下等问题，可点击专家，。