男性如何提高精子质量

　　如何提高精子质量?很多的男性朋友因为种种的原因导致男性精子质量差的现象，出现了这种现象大家要引起大家的注意，怎样提高精子质量呢?为了让大家有一个更加详细的了解，我们来听听不孕不育医院专家来给大家做一个详细的介绍吧。

       精子质量差怎么办？

　　如何提高精子质量?吸烟和酗酒是精子的大敌。对香烟中的毒素相当敏感。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。

　　怎样提高精子质量?精子生长需要营养物质供给。男子偏食、不喜欢吃动物性食物，使体内含锌量下降。男子缺锌，使性欲减退，精子数目下降30%～40%。

　　药物会阻碍精子生长。经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等也会引起精子生长障碍，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质。因家庭琐事，互相指责，双方终日处于忧患和烦恼之中。

　　如何提高精子质量?通过以上不孕不育专家对怎样提高精子质量都有了自己的了解了吧，出现了其他的问题，大家可以继续在线咨询，专家会给大家一个更加详细的解答。