哪些不良习惯导致月经不调

　　月经是女性必须经历的一件事情，然后月经往往都不会让你轻轻松松的，有很多的患者都会有月经不调的情况。月经不调不但影响了身体的健康，而且也是患有妇科疾病的重要信息。在日常生活中，很多不良因素都会导致月经不调，下面就一起和北京家圆不孕不育专家看看导致月经不调的不良习惯

　　专家介绍，导致月经不调的不良习惯：

　　嗜好酒烟

　　烟酒中的有害物质都会影响女性的生理，会月经不调。因此，女性要尽量的少抽烟喝酒，或者是不抽烟喝酒。

　　过度节食

　　爱美之心，人皆有之，一个好的身材是一个女性炫美的前提，但是要有一个度，不要过度的节食，过度节食反倒会给人的身体造成伤害过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，所以造成雌激素合成障碍，影响月经，甚至经量稀少或闭经，所以，爱美的女孩，不要过度节食。

　　情绪异常

　　由于现在的工作压力以及一些环境的因素，造成了很多女性的情绪不稳定。这些原因都可导致月经不调或痛经闭经。这是由于长期的处于压力之下，就会抑制脑下垂体的功能，让卵巢不分泌女性荷尔蒙以及不排卵，月经就开始出现了紊乱，甚至是导致月经不调的现象发生。

　　起居无度

　　近些年来，随着科学的发展，人们的日常生活也发生了改变，从以前的早睡早起，到现在的晚睡晚起了，如果长时间生活没有规律的话就会给身体带来伤害，特别是女性，没有规律、过度劳累、尤其是经期，经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

　　以上内容就是专家针对哪些不良习惯导致月经不调做出了相关的介绍，希望女性朋友能详细了解。如果还有不了解的地方，可免费在线咨询专家，有专业的专家问您解答。