精子质量不好要怎么改善

　　现如今的男性们，因为在平时的生活作息中不注意调节，这就很容易导致各种疾病的发生，其中精子质量差就是常见的一种男性疾病，所以多数男性在发病后都会对正常的生育能力造成极大影响，那么精子质量不好要怎么改善?成为大家关心的，下面我们就请北京家圆不孕不育医院知名的不孕不育专家来介绍。

　　精子质量不好要怎么改善?改善精子治疗需要男性做到下面几点：

　　家圆不孕不育医院专家表示，导致男性的精子出现质量差也是弱精症的表现，一般情况下，男性的精子运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。所以，精子质量不好就无法确保生育的顺利进行，这也就会引起男性患上不育症，因此改善精子质量不好的方法主要分为下面几种：

　　改善方法1、多参加锻炼。要是男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。一般锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

　　改善方法2、避免去蒸气浴室。由于高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　改善方法3、戒烟。根据调查数据显示，一般有44%的男性都是因为吸烟导致的精子数量下降，这也成为更主要因素，因此戒烟势在必行。

　　改善方法4、适度饮酒。要是男性大量饮酒的话，就会导致精子质量下降，男性应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克)。

　　改善方法5、拒绝麻醉剂。这主要是因为麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

　　改善方法6、放松心态。男性一般要是精神压力过大，这也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　改善方法7、定期体检。因为病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　通常，在临床上要是男性出现了精子质量差的现象，这就很有可能会影响胎儿的发育，导致胎儿畸形，这样就会给患者带来很大的危害。其中，这也是由于炎症等疾病引起的精子质量差的话，例如睾丸炎、精囊炎等，常会导致精子质量较差，这些疾病不及时治疗的话，也会使得男性出现不育的情况。所以，为了能够使得男性摆脱精子质量差的困扰，北京家圆不孕不育医院在精子质量不好所引起的不育症治疗的方法中，斥巨资引进国际先进的检测和治疗设备，建立了全套男性不育诊治操作规范流程及科技创新的手术，针对病因、实施独特的个性化方案，全数攻克精子质量不好引起男性不育。

　　以上就是对精子质量不好要怎么改善的介绍，希望能帮助到大家，为此北京家圆不孕不育医院专家提醒男性，一旦发生精子质量不好的症状，就需要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。