作者：Julie Vecera
原文链接：http://monashivf.com/the-effects-of-estrogen-dominance-on-your-fertility/
我们是多么幸运，能生活在这个现代化的世界上，几乎所有我们想要的东西，都可以轻易地获得，对吗?
不幸的是，在我们这个依赖于消费产业化的世界中，我们正暴露在越来越严重的内分泌干扰中。可以导致内分泌紊乱的外源性雌激素可以在诸如水、洗发水、食 物、甚至我们呼吸的空气等日常生活中的方方面面中见到。这些外源性雌激素可导致不正常的雌激素垄断，因为这些外源性雌激素可以模仿天然雌激素的功能并附着 于细胞表面的相关受体上，并最终接管天然雌激素的功能。这种由外源性雌激素导致的垄断可引起月经问题、肌瘤、囊肿、超重、肿瘤、甲状腺问题、经前综合 症甚至乳腺癌。
目前已在下述地方发现了外源性雌激素：
l 暴露于杀虫剂的环境中生长的食物
l 洗发水、肥皂、化妆品和护肤液
l 软塑料
l 被喂食生长激素的动物产品
l 自来水
l 非有机大豆产品
l 一些含氯的月经产品
l 烘干板
l 人造甜味剂
那么，我们能做什么来帮助排除体内多余的雌激素?第一步就是要照顾你的肝脏!肝脏是重要的器官，它能决定这些雌激素将以其健康的形式留着体内还是被转换 成可以致癌的雌激素。多吃绿色蔬菜、优质蛋白质、过滤水并确保充足的睡眠。肝脏、甲状腺和肾上腺都在不停地工作以保持我们体内荷尔蒙的平衡，所以健康平衡 的生活可以支撑这些重要器官的功能，同时吃大量抗炎食物也可以对它们有所帮助。
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