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月经不调需要注意些什么

来源:北京家圆医院    作者:ll22  2018-05-25
标签: 附睾炎   男性不育  
 

  说到月经不调想必广大女性朋友们都不感到陌生,此疾病给大家的日常生活增添了许多的不便与烦恼,但是月经不调需要注意些什么呢?下面我们请北京家圆医院的专家来进行一个介绍。

  专家表明,月经不调又称月经失调,是妇科中心的常见疾病,其表现主要为月经出血量异常,或月经前、经期时腹痛及全身症状。日常生活中,月经不调需要注意很多事项,这样不论对调理或日后治疗都是一种很好的帮助。月经不调需要注意的事项有以下几方面:

  禁止吃寒凉食物:经行的时候身体需要保暖,女性不要吃生冷食物,不要吃酸醋以及螃蟹、田螺等寒凉食物,以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

  经期禁止洗头:主要是因为月经期间女性抵抗力较弱,容易感染风寒,现在发明了吹风机,女性应该洗头之后马上吹干,而且等头发全干之后在上床睡觉。

  避免酒精、咖啡因饮料:酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦,引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。

  禁止提取重物、做剧烈运动:提取重物、剧烈运动会使下腹用力,造成经血过多或延长,但做适度温和的运动,可放松肌肉促进血液循环,阻止水份滞留。

  避免盆浴、淋雨:避免游泳及盆浴,也要避免涉水、淋雨,否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。

  平日自我调理:月经失调患者的平日自我调理非常重要,原则在于改善体质,增强身体的抵抗力,于日常生活中,有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张,保持愉悦的心情。

  月经不调需要注意些什么?以上就是北京家圆医院专家为我们带来的相关介绍,希望可以为广大女性朋友们带来帮助,如还有疑问请点击在线咨询与专家进行一对一直接沟通!

 

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