• 孕育热线:010-66117776
  • 咨询热线:400-610-8855
首页 > 山东试管婴儿 > 山东女性不孕 > 顺利分娩应该怎么做

顺利分娩应该怎么做

来源:北京家圆医院    作者:jyyyldn  2018-08-15
 


  顺产对女性分娩来说较好不过了,那么,女性在分娩前应该怎么办?下面,我们就来看看女性应该如何做?

  1、活动

  走路、摇摆、下蹲、盘腿坐、做瑜伽球……这些活动方式可以缓解你的不规则宫缩,让你尽早临产,同时地心引力和宫缩会尽早帮助胎头进入产道。另外一点,运动可以减缓你的紧张情绪,让你的注意力集中在运动中而不是宫缩造成的疼痛。我们可以很轻松的在家做这些运动,而不受任何住院的限制。

   2、热水浴

  热水浴是临产孕妇们的好朋友。热水能够帮助缓解你对阵痛的敏感性,在子宫收缩还在正常进行的同时,让你的背部、腹部、腿部和会阴部的肌肉得到放松。当你开始对阵痛无法耐受的时候,你可以尝试洗热水浴,或者用自制的黄豆包热熬你好似要断掉的背部或炸开的腹部,这些在早期临产时都非常有用。

  3、深度放松

  有节律的深长呼吸、冥想、自我催眠或者其他帮助放松的技巧都可以用于临产后的任何时期,它可以帮助你消除不协调的宫缩,也更有利于产程的进展,但是这些只适用于你不易被打扰的前提下。

  一旦你住进医院,你的护士会定时来测量你的生命体征,帮你绑上胎心监护,开通静脉,抽血化验,甚至陌生的环境都会带给你不感。但是在家,你就可以点上蜡烛,闭上你的双眼,放上音乐,跟随你的呼吸冥想,或营造任何一种气氛让你更放松。

  如果你的宫缩越来越强而你的任何技巧似乎都无作用,尝试起来活动或洗个热水浴,改变体位,或者联系你的医生看是否需要立刻就医。

   4、耐心等待

  有些产妇在正式临产前会有一个较长的假临产期,期间被断断续续的假宫缩折腾的难以入眠。即使是在宫缩越来越有规律的临产后,对于大部分初产妇来说,潜伏期也会持续相当长的一段时间,所以这时候我们所能做的,除了上文所述三点之外,只有——耐心等待。

  分娩对于大多数初产妇来说就是一场耐力跑,而不是最终的冲刺。

  当然如果你在临产后出现阴道流液,或者不正常的大量阴道流血,或者胎动异常,亦或者你有任何不正常的症状,别在家硬撑,尽早到医院就诊方为良策。

 

温馨提示:北京家圆医院是北京市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖(辅助生殖)的正规医院,做辅助生殖(辅助生殖)请到北京市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。

您可能感兴趣的内容:

网站声明:

本站内容涉及转载均出于互联网,对有明确来源的都注明了出处,版权归原作者及网站所有,北京家圆医院不承担任何法律责任。如果您对于我们的使用有任何的疑问,请及时与我们联系,以便我们迅速做出处理。

文章推荐MORE +

预约专区Booking

孕育热线:010-66117776

咨询热线:400-610-8855

版权所有:北京家圆医院
京ICP备15014449号-3 京公网安备:110102000568号
(京) 医广【2022】第09-23-1832号
医院地址:北京市西城区赵登禹路富国街2号
投诉电话:010-66186858

关于家圆医院简介专家团队家圆动态医院设备
承认家圆女性不孕男性不育辅助生殖品质保障
信赖家圆患者心声媒体报道保障隐私
联系家圆在线咨询免费预约咨询热线乘车路线