宫寒该如何调节，对怀孕影响大吗？

  现在有很多女性宫寒，宫寒一般的表现为月经不调，痛经等，甚至会引起不孕不育，导致宫外孕，习惯性流产，所以宫寒一定要引起女性的注意，并且在平时的日常生活中多加注意，专家特地提出以下几点建议:

  1、宫寒严重，需尽早就医

  如果女性宫寒比较严重，而且影响到备孕的话，需尽快去医院就诊。专家建议若是不着急怀孕首先选择中医调理，中医调理效果比较好，对身体的副作用也小，若是女性着急怀孕的话，不妨去看西医。至于选择中医或者西医，看女性自己的决断了。

  2、宫寒的女性要注重保暖

  宫寒的女性若是遇到大冷的冬天，建议要注意保暖。如果不小心被寒邪入侵身体的话，是很容易加深对子宫的伤害的。另外，即便是夏天，宫寒的女性也不能长期坐在空调温度很低的房间内，要注意做好保暖措施，比平时多穿一件衣服，以防受寒

  3、要多吃一些暖宫食物

  宫寒的女性想要改善自身的体质、子宫的环境，需要多吃一些能够暖宫的食物。一般来说，建议吃点生姜，这是比较便捷、简单的办法了。因为生姜性温，能够散寒，所以女性可以适当吃一点生姜。当然，红枣、当归、红糖等这类温补暖宫的食物也是可以多吃一些的。

  4、中医按摩预防和调理宫寒

  女性想要防治宫寒，不妨借用中医按摩的手法。如果我们经常按摩涌泉穴的话，对于固护体内的阳气以及预防宫寒都是有很大益处的。所以大家若是能够坚持每天按摩一下，就可以很好的远离宫寒了。当然，还可以用刮痧的方式，每隔3-5日刮拭一下腰骶部、小腹等，当这些地方发热发红后，就可以停止继续刮了。这也是可以医治和预防宫寒的办法。

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