高龄想要生育宝宝需要做好哪些准备呢？

  国家二胎政策的开放，生育大队中涌现了一批高龄女性，大家都知道，年龄是影响生育的更主要因素之一，而现在二胎放开了，不少的家庭想要再生育一个，自然生育是不可能了，只能通过辅助生殖了，那么，想要通过试管婴儿来生育宝宝，需要做好哪些准备呢？一起来了解下。

  首先夫妻双方要做好全数的查体，包括身体基础检查，妇科各项检查等等，尤其是确定是否存在高胰岛素血症，维生素D缺乏等，有问题及时对症治疗，不仅避免耽误进入试管疗程的时间还能提高卵子质量。因此前期检查必不可少，且一定要重视。

  除了基础查体外，生活中的各项准备工作也是非常重要的，包括卵子和精子的质量改善，子宫内环境的改善，以及体质等等的改善都能够为试管婴儿的成功保驾护航。现代快节奏高压力的生活方式，让很多人养成了长期熬夜、饮食不规律的生活习惯，有些人甚至抽烟喝酒，疏于运动，这些都让身体处于亚健康状态。因此在试管前做好生活调整也是提高妊娠率的关键步骤。

  综上

  建议大家在做试管婴儿前合理饮食，多吃养护精子和卵子的食物或者药材，如男方可以服用番茄红素，女方服用辅酶Q10、DHEA等，或服用一些保健品辅助治疗，但必须在专业医生指导下进行。多摄入一些含维生素、纤维素比较高的蔬菜等，限制高糖、高油脂的食物。戒烟戒酒，远离不良生活环境，避免接触有毒物质，放射性物质，积极运动锻炼，提高身体素质，将身体调整到较佳状，为试管之路开启的方式！

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