女性宫寒想要生宝宝应该怎么办

  很多女性可能出现月经不调或是月经来之前会痛经，女性一定要重视起来，很有可能是宫寒，宫寒对女性来说，影响是很大的，严重的甚至会引起不孕，很多人担心，宫寒能怀孕吗？宫寒的女性想要怀孕应该怎么办？下面，北京不孕不育医院专家为大家详细介绍下宫寒有哪些症状？看看专家是怎么说的，一起来了解下。

  1、重保暖。如果把空调温度调得很低，寒邪就会悄悄侵入身体，伤害子宫。在空调房里一定要注意保暖，可以多加一件外套。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒。

  2、少吃凉。女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物要放置一段时间再吃。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。另外可多吃红糖、当归、枣等暖宫的食物。

  3、多运动。中医认为“动则生阳”，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。

  4、按涌泉。经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。

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