取卵后，千万别这么做！

  俗话说，生命在于运动！

  运动不但可以提高机体免疫力，预防心脑血管疾病，还能促进新陈代谢，延缓衰老，而且能够瘦身、减压......

  在试管婴儿助孕期间，运动也可以强健体魄，改善和提高精子和卵子质量，给试管治疗打下一个良好的身体基础，也有助于后续妊娠的顺利进行。

  总之，运动的好处多多。

  但是，在试管婴儿取卵后，一定要注意“适度运动”，千万别“剧烈运动”！

  这是为什么呢？

  因为剧烈活动，很可能会引发卵巢扭转。

  在试管周期中，大家需要先进行控制性超促排卵治疗，就是每天根据医生制定的方案打促排针，目的是促使卵巢内的多个小卵泡同步发育，这样在取卵日就可以获取得多个优质的卵子，进而获得多个优质的胚胎，以提高试管婴儿成功妊娠的几率。

  随着促排药物的使用，卵巢内的多个小卵泡会逐渐长大，卵巢体积也随之增大，卵巢可能会增加至原来的2~3倍，而当卵子取出之后，增大的卵巢并不能马上恢复原来的状态。如果此时进行剧烈活动，很可能会出现一侧下腹部剧痛，常伴恶心、呕吐甚至休克等，这就是卵巢扭转的症状。就问你怕不怕？

  所以，在取卵后，建议大家不要剧烈活动，但是适当的动一动还是有必要的。除此之外，大家还需注意以下几个方面：

  01严格遵医嘱

  由于个体差异，在取卵后医生会针对每位患者不同的情况进行一些处理，比如有的人取卵后就开始注射黄体酮针剂，有的人则需要预防卵巢过度刺激，每个人的情况不同，处理方案也不同，大家一定要严格遵医嘱执行，以免影响后续移植。

  02适当调整饮食

  取卵后的饮食一般来说，无需特殊注意，正常饮食即可。但对于获卵数目比较多的患者，应注意以高蛋白饮食为主，多喝水，多排尿。

  03注意腹痛情况

  取卵后，部分患者会出现轻度的腹痛及不适感，这属于正常现象，无需过度担心，注意休息。若腹痛情况加重，伴有较多的阴道出血，应尽快就诊。

  04按时复诊

  一般取卵后3~6天，如无特殊情况就可以进行新鲜周期移植了，生殖医生会安排复诊，只要遵医嘱按时复诊就可以了。如果取卵后出现卵巢过度刺激、孕酮高反应、子宫内膜过薄或过厚等问题，则需将全部胚胎进行冻存。这种情况下，也应按生殖医生交代的时间复诊，询问胚胎情况，并与医生一起制定冻胚移植方案。

  05保持放松的心态

  取完卵后，大家关心的无外乎获卵数目与获胚数目，这种焦急紧张的心情我们是非常理解的。但还是要建议大家尽量让自己放松下来，焦急紧张等情绪很容易引发内分泌紊乱，进而影响后续胚胎移植效果，这可就得不偿失了。

  总之，取卵后，积极配合生殖医生做好每一个注意事项，尽量保持一个平稳放松的心态，才是迎接好孕的姿势哦，大家一定要牢记呦~