促排了，这期间的“衣食住行”该怎么安排？

　

自古以来“衣食住行”都是民生的一部分

  

平时大家都可以随心所欲，百无禁忌。

  

但做试管婴儿了，尤其是促排期间

  

该怎么吃？

怎么穿？

能运动吗？

  

这些都成为了大家心中的疑问

  

下面为您准备了促排期间相关攻略

  

快快收下吧~

穿什么

为方便周期中诊疗（如抽血、打针和B超监测），

  

建议您选择舒适宽松的衣物，

  

同时应避免穿衣袖口和裤头太紧的衣物，

  

如连体衣服、高腰紧身裤等。

  

另外，建议您选择舒适的平跟鞋出行。

吃什么

1、营养均衡，食物多样化。

  

2、食清淡易消化食物，避免便秘或肠胃胀气。

  

3、食新鲜蔬菜、水果及肉类。

  

4、避免生冷、油腻、熏烤、辛辣刺激的饮食。

  

5、不要盲目进补，如想吃进补食物可先咨询医生。

住哪里

试管婴儿备孕及治疗期间，

  

夫妻双方需远离有毒有害的环境（如新装修场所），

  

及空气污染严重的环境。

  

特别是刚装修完毕的住所，

  

应保持良好通风并行环境指标检测后再行入住。

出行选择

促排卵早期对交通工具的选择并无特殊要求，即可。

  

但后期随着卵泡数目增多、卵巢体积增大，

  

您在选择交通工具时就需要谨慎了，

  

应避免会造成剧烈颠簸的交通工具，

  

或者急刹车时带勒住小腹的状况。

运动选择

后期随着卵泡数目的增加及卵泡体积的增大，

  

建议您选择比较轻松、舒緩的运动（以散步为主），

 

 

避免跳跃、奔跑、提重物，

  

以避免发生卵巢扭转等风险。

  

与此同时，保持规律的作息也是非常重要的。

  

促排是决定试管成败的关键一环，

  

大家在“衣食住行”上的注意，

  

就是给卵子的一剂“强心针”！