两招教你辨别自己的卵巢功能~

　

爱美是女人的天性，这句话可以说是至理名言。

  

但仅凭面膜化妆品，那也是治标不治本呢，

  

这时我们今天的主角——卵巢，就要闪亮登场了！

  

对于女性来说，卵巢就是雌激素的重要产地，

  

参与着我们的生长、发育、生殖、衰老的每一个过程~

  

所以，我们真的要对TA重视起来~

  

那怎么看自己的卵巢功能好不好呢？

  

别急，家圆君教你2招：

肉眼观察——看月经周期

随着卵巢的周期变化，子宫内膜会出现周期性的变化，包括生长，脱落和出血，这也就是月经的由来。

  

卵巢功能减退通常会出现月经周期紊乱甚至停经闭经的现象，此时需要引起注意了。

 

 

当然月经改变也可能存在其他的内分泌疾病，

  

建议育龄期女性出现月经周期异常时及时到医院检查。

借助工具——超声、血基础内分泌、AMH

阴道超声：可以检查卵巢的大小和体积，同时发现卵巢内部的卵泡，以此来判断卵巢功能。

  

血基础内分泌：通常到医院抽血检查，血值结果需医生帮忙解读。

  

AMH：评价卵巢储备功能、预测卵巢反应的良好指标，如AMH<1ng/ml提示卵巢功能减退。

  

怎么样学会了吗？快去查查吧~

02

其实想要卵巢更健康，平时我们就要多注意啦~

1补充营养

卵巢要“养”，除保证足量的蛋白质、脂肪和必要的营养成分外，还要戒烟酒哦。

2生活规律

熬夜除了对皮肤的伤害外，对卵巢伤害也较大，所以保证充足睡眠，也利好卵巢的健康。

3适当运动

适当的运动，让身体处于一个良性循环的状态更有利于卵巢功能的保护。

4早发现早治疗

如遇卵巢等系列疾病，也要引起重视，及时进行相关检查和治疗，防止病情加重。

备孕的女性，必要时刻可以借助试管婴儿助孕。

  

女孩子啊，年龄不可逆，异常状态及时就诊，爱护卵巢就是保存自己的生育力！