5个提高生育力的习惯和1个生育“神器”，真的很实用！

    怀孕是一件幸福的事情，有的姐妹轻轻松松就能怀孕，有的姐妹各种调理，最后还不得不借助试管生育!对此，家圆君不得不感叹道，这人跟人生育力的差距咋就那么大呢!

    归根结底啊，姐妹们想要生育还是要好好爱护自己的生育力呀!下面家圆君给大家说一说!

    想提高生育力，5个习惯要做好!

    01

    勿当“夜猫族”，你本该早睡

    现代社会，夜生活越来越丰富，越来越多的人喜欢当夜猫族、熊猫族。

    殊不知睡眠时间是激素分泌的旺盛期，如果错过黄金的睡眠时间，即使选择两倍以上的时间用来睡觉，分泌的激素也是无法弥补回来的。

    所以，改掉熬夜的坏习惯，给生育力加点油吧~

    02

    吃的健康，生育力才健康

    女性们提高自身的生育力，从饮食上说一定要健康，因为有些东西会对女性的生育能力造成一定的损伤。

    平时一定要选择健康绿色的食物来给身体补充营养，只有这样才可以帮助自己健康的受孕。

    所以，吃绿色食品，营养均衡，给生育力补充能量吧!

    03

    标准身材，生育力很喜欢

    将自己的体重控制在标准的范围里是每个人该有的意识。

    体重超标的不论对于男性还是女性，都是不好的，都会影响生育力!

    所以，在备孕的时候建议大家把体重控制在合理范围内。

    04

    生育力怕烟，怕酒

    吸烟喝酒已经不再是男性的专利了，很多女性也有吸烟喝酒的坏习惯。

    女性朋友们吸烟喝酒过量，会导致卵子的质量下降，从而增加畸形的概率。

    所以在备孕的时候，远离烟酒是很有必要的。

    05

    定期体检，有备无患

    妇科炎症，盆腔器质性病变等疾病均会影响女性生育力。

    所以，定期体检，可以把疾病扼杀在摇篮里。

    1个“生育”神器——试管婴儿

    生儿育女，是生命的延续，但不少人为不孕不育而发愁，生不出，生不好。

    可试管婴儿的出现，很好的解决了这一问题，帮助很多姐妹实现生娃梦想。

    所以，希望大家能认识试管婴儿，的利用“神器”。

    保护生育力，就是给自己更的选择的权利，愿大家都能在生活中好好爱护TA哦!