万水千山“粽”是情，试管妈妈吃啥都行吗？

    当人们在感慨，传统节日逐渐没落的时候，我们不妨穿越到1000年前的宋朝，看看宋朝人是如何过传统节日—端午节。

    在宋朝，农历五月初五的端午节是夏季的一个大节，不仅宫中也大摆宴席，民间也一派祥和。

    在宋朝人的观念中，端午节过后，便是炎炎夏日，（那不就是说的现在吗？端午节假期刚过）容易流行疫病，所以家家户户都要挂艾草、做香囊、吃鸭蛋，驱赶瘟气。

    起源于先秦的吃粽子习俗，在宋朝更是被发扬光大，在端午那天啖两枚香粽，是一种风雅的时髦，就算到了现代，吃粽子也是一项必不可少的习俗，随着社会的发展，粽子的口味也越来越多，内容也越来越丰富呢。

    一、那么面对软糯粽子的美食诱惑，试管妈妈能吃吗?

    答案是：能!!!

    But，要注意下面这几点：

    1、适量适量适量，重要事情说三遍

    粽子中糯米粘度高，难以消化，特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一次不要吃太多，更不要每餐都吃。

    2、时间选择很重要，给粽子消化机会

    粽子本身不易消化，所以试管妈妈不要在早上起床后和晚上临睡前吃。因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。中午饭后吃比较好，吃后散散步，有充分的消化时间。

    3、不要空着肚子吃，让炎症有机可乘

    食物消化从胃到肠，大约需要几个小时，粽子又比较难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能引发慢性胃炎、食道炎。

    4、粽子与其他食物搭配，更健康哦

    粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些稀粥、清汤等。

    二、正在试管周期的姐妹，能吃粽子吗?

    答案同上!!!

    But，要遵守上面的规则哦。

    温馨提示

    端午节天气炎热，不论是试管妈妈，还是正在试管路上前行的姐妹，除了在饮食上要注意之外，也要多补充水分，注意休息，避免过度劳累。