试管期间的“抑郁症”，如何自我化解？

抑郁症是全球常见病，据流行病学调查数据显示，我国抑郁症患者也较多，群体波及青年和老人，就连不孕和试管人群也在其中。

众所周知，怀孕是一件大事，不孕更是整个家庭的“灾难”，好在随着医学的进步，试管婴儿技术可以帮助不孕夫妇收获孕育的希望，可试管婴儿也并不是百分百成功，这其中的辛酸，对于准妈妈来说，不论身体还是心理都会面临着一定的考验。

1、导致血管收缩、血压上升，影响子宫、卵巢的血液供应，子宫收缩紊乱，干扰胚胎着床；

2、导致女性内分泌功能的紊乱，影响妊娠的维持；

3、在促排卵过程中可能会导致卵巢对促排药物的敏感性下降，影响卵泡的数量和质量，进而影响胚胎质量。

治疗过程中，适当的调整自己的心态，对试管婴儿结果要认识，不要过分的关注、患得患失，尽量放松。对于试管婴儿的长期治疗，要以乐观的心态对待，安定的情绪能弥补药物的不足，为实现目标保驾护航。

注意与医生多沟通，多了解自身情况，每个人的情况各有不同，切忌相互之间在一知半解的情况下过度交流、进行比较后往自己身上去套，增加不必要的心理负担。

夫妻之间要相互鼓励，增加信心，不能相互埋怨，相互责备。丈夫应当关心体贴妻子，共同分担苦乐，尽可能的陪伴妻子就医检查，或详细询问检查结果，体谅妻子的艰辛，承担起作为一个丈夫和父亲的责任。

将注意力转移到其他方面。做一些力所能及的事情，更利于放松心情，比如做较为轻松的工作或家务，读书看报，听听音乐，与亲友交流心情都是不错的选择。让自己有一个兴趣爱好，适当的分散注意力，做些轻松的娱乐活动，避免过度关注试管婴儿的过程而焦虑，以保持乐观的精神状态。