尿失禁试试膀胱训练

　　压力性尿失禁又称张力性尿失禁，女性尿失禁数是由于生产损伤肌张力减退。、大多数女性会在怀孕时或生产后出现这些问题，严重影响女性的生活质量，专家建议女性在治疗的同时经进行必要的膀胱训练。

　　尿失禁是为什么?

　　女性常在怀孕时或生产后出现压力性尿失禁的问题。因骨盆底部的肌肉或局部神经常会受伤，以致这些肌肉松懈时，或神经受伤指挥传达路径发生问题时，常有这一种尿失禁。女性在停经后因女性荷尔蒙的减少也会使骨盆底部的肌肉松懈，引此种尿失禁也多见于停经后的女性。

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　　膀胱训练有助于肌张力恢复

　　对膀胱的训练属于一种行为调节手段，即患者每天按照计划时间表进行排尿。从理论上讲，这样有助于使平时支配下尿路的皮质神经通路获得强化。有针对性地指导患者抑制尿急，即逼尿肌的不正常收缩，其目的是减少尿频，加强对尿频的控制，延长排尿间隔，防止尿失禁事件的发生。对膀胱的控制包括：指导患者、设计逐渐延长时间间隔的排尿方案、应用转移注意力和放松等控制尿频的策略、自我监测排尿行为和巩固有利因素等。很明显，注意给予正面的鼓励以及患者对疾病的认知力是通过膀胱训练获得良好效果的关键。

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　　膀胱训练怎么做?

　　膀胱训练的第一步是指导患者。首先应用图表向患者简短解释何为排尿周期，以帮助他们了解膀胱训练所依据的原理。一定要让患者明白，治疗的目的是使排尿间期得到延长病学习抑制尿急感觉。应用基线时的排尿日记作为对照，确定排尿间隔时间的起始值。

　　一旦患者能够按计划的时间间隔排尿，并且不再出现尿急和紧迫性尿失禁，可将排尿时间间隔延长30分钟。这可能需要花费数周的时间。当患者的排尿间隔能够达到3小时，那么就已经恢复到了正常的排尿模式。但一定要求患者保留好所有的关于排尿与尿液溢出事件的记录。

　　专家指出：膀胱训练能治疗紧迫性尿失禁。在一项研究中，通过应用该治疗使尿失禁事件的发生减少了57%，而溢出的尿量下降了54%。如能进一步提高疗效可地改善生活质量。了解更多，请点击>>>>>