男性不育如何护理

　　男性不育症患者到医院检查治疗是必不可少的，同时科学的护理预防也是很重要，有些不育疾病如果平时注重预防护理是可以避免的，家圆医院专家根据多年治疗不孕不育的经验并结合不孕不育患者的身体实际总结了以下几点预防护理措施。

　　一、营养。营养不良不仅会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物。

　　二、动物内脏。动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原料，适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏，有利于提高体内雄激素的分泌，增加精子数并促进生殖功能。

　　三、富含精氨酸的食物。精氨酸是精子组成的必要成分，食物有：鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等，这类食物有助于精子的形成和质量的改善。

　　四、宜食用含锌食品。如何护理男人不育不孕?锌是人体必不可缺的一种微量元素，它对男子生殖系统的正常结构和功能维持有重要作用。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。

　　五、保护睾丸。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　六、戒烟戒酒。如何护理男人不育不孕?不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

七、坚持持锻炼。“动”为养阳较重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。

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