月经期间注意事项都有什么

　　月经期间要注意什么?很多女性朋友都知道月经期间不注意护理，很可能会落下病根，严重情况会影响以后生育。因此，在月经期间要特别的注意。但是，月经期间注意事项多数朋友不了解。下面，我们请北京家圆不孕不育医院专家介绍下。

　　月经期间注意事项1、保暖较关键

　　女性在月经期间要注意什么呢?不孕不育专家提醒女性：在经期保暖很重要。注意保暖，避免着凉、雨淋、受寒冷的刺激。不要涉水、或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉、及空调、电扇风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。月经期间禁止坐浴，不宜穿紧身裤，不宜高声歌唱，不宜做X线检查，同时在经期不要过性生活。

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　　月经期间注意事项2、增加营养、避免劳累

　　女性朋友们在月经期间还要注意，避免过度劳累，适当增加营养。女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个认识，不必焦虑。应和平时一样，保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期多吃一些鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品及新鲜蔬菜、水果等

　　月经期间要注意什么，通过北京家圆不孕不育医院专家的介绍，女性朋友们对月经期间注意事项，大概情况也有了一定的了解。如果月经时不注意，严重情况会影响怀孕，导致终生不孕的后果。有疑问，可点击专家，。