一般女性过了40岁，卵巢功能就开始衰退，这不仅影响到了健康，还会影响到美丽容颜。造成卵巢早衰的可能。卵巢早衰怎么保养好，成了很多女性关注的焦点。北京家圆不孕不育医院专家指出：平时生活中，女性一定要合理饮食，养成良好的习惯，这对保护卵巢有很重要的作用。
卵巢早衰影响生育，脸部易出现色斑、痘痘等症，还会导致月经紊乱、闭经等情况，因此，预防卵巢早衰很重要。卵巢早衰如何预防，方法如下：
1、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。
2、要合理饮食。饮食上一定要营养均衡，不要为了减肥节食，最终影响个人健康，少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。
3、妇科炎症要及早治疗。有了妇科炎症，一定要赶紧治疗，以免影响到卵巢。
4、适度的性生活有利于卵巢健康。保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
卵巢早衰的保养很重要，生活中一定要警惕卵巢早衰的发生，因此，一旦患了此病，是比较难治疗的。若你对以上专家的介绍还有什么不清楚的话，可在线咨询专家。
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