雌激素低吃什么食物好

　　雌激素低，影响了我们的正常生活。雌激素低吃什么食物好，北京家圆不孕不育医院专家指出：雌激素低，应该多补充营养，生活一定要有规律，多做运动等。对雌激素的提高有一定的恢复作用。

　　雌激素低不仅影响健康，还影响生育。患了此病，一定要引起重视，积极的治疗是关键。

　　雌激素低可表现为皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感、感觉异常(经常有刺痛、麻木、耳鸣)等症，给女性朋友造成了很大的伤害，身体出现亚健康状态，如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛，有骨质疏松的症状，记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适;月经紊乱、性生活困难，有的甚至不能过性生活，甚至影响生育。

       雌激素低如何治疗？

　　雌激素低患者除了积极治疗之外，后期的饮食是辅助治疗的关键。

　　1、做到营养均衡。要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。

　　2、保持放松的心情。放松心情，调整好自己的心态，减少压力。

　　3、生活要有规律。生活规律，不熬夜，确保睡眠，还要多做户外活动。

　　4、多补充植物雌激素食物。在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。

　　雌激素低，一定要选择合适的治疗方法，对症治疗是关键。若你对以上专家的介绍还有什么不清楚的话，不妨在线咨询专家。