内分泌失调怎样调理好

　　很多女性长期没日没夜的工作，没有休息好，容易造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，导致内分泌失调的发生。内分泌失调怎样调理好，北京家圆不孕不育医院专家指出：患了内分泌失调，一定要积极的治疗为好。以免一拖再拖，耽误了治疗的较佳时间。

　　内分泌失调如何调理，采用运动调理、作息调理、药物调理等方法。具体如下：

　　1、作息调理

　　生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要留意休息，确保充足睡眠。

     内分泌失调中药要调理多久？

　　2、运动调理

　　患了内分泌失调，除要进行中药调理以外，还应该注意日常饮食，多运动，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食品，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。

　　3、药物调理

　　中医治疗主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。

　　专家提醒：内分泌失调的调理以中医调理为主，饮食调理为辅，这样病情才会好得更快。若你对以上专家的介绍还有什么不清楚的话，不妨在线咨询。