月经不调吃什么调理

　　近年来出现月经不调的现象不断的增加，这给女性朋友带来了很大的伤害，月经不调吃什么调理?出现了月经不调的现象，要引起大家的高度注意，月经不调的饮食大家了解多少呢?下面我们来听听不孕不育专家来给大家做一个详细的介绍，希望能给大家带来帮助。

　　月经不调吃什么调理?专家针对月经不调的饮食做了以下的介绍：

     月经不调对生育有影响吗？

　　1、多吃红色或是黑色的食物，如红枣，红糖，芝麻等，注意控制脂肪。

　　2、山药、大枣等这些中药，有补肝肾养血补气的作用。

　　3、多吃能够调理脾胃通畅肠道，少吃辛辣刺激。

　　4、注意饮食寒温适宜。少吃生冷的东西，从冰箱里拿出来的食物或冷饮冰品，较好不吃。

　　以上是不孕不育专家对月经不调吃什么调理的相关介绍，大家都清楚了吧，出现了身体的异常，要引起大家的高度重视，还有疑问，可以继续咨询，月经不调的饮食对大家调节自己的身体状况有很大的帮助。