多囊卵巢综合征患者在日常生活中要注意什么

　　多囊卵巢综合征是导致女性不孕的原因之一，还会使女性出现月经稀少或闭经、多毛、肥胖、双侧卵巢增大等症状，其中有50%的女性都被肥胖所困扰，这类患者除了必要的药物及手术治疗外，也需要根据医生的建议改变日常生活方式，调整自己的饮食，严格控制体重，积极配合医生进行辅助治疗。 >>>多囊卵巢综合征能治疗吗?

　　不孕不育专家表示，肥胖的原因是由于女性体内雄激素过高，过多的雄激素不但会引起腹壁脂肪增厚，还可能导致腹腔内脏脂肪堆积，更容易导致代谢异常和心血管疾病的发生，加之高胰岛素血症及胰岛素抵抗，都可以影响到脂肪代谢，使血脂升高。所以，多囊卵巢综合征的患者日常护理需要从饮食以及生活习惯各个方面着手。 >>>多囊卵巢综合征发病的原因?

　　多囊卵巢综合征患者要多食用非精制的主食类食物，如颗粒的燕麦、五谷等，不要单吃碳水化合物，需尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，这样可降低吸收速度。少食用含胆固醇较高的肉类，多食用鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。忌食煎炸、辛辣、过腻、过咸、过甜的食物，还需戒除烟酒。患者养成良好的饮食规律，按时进餐，不暴饮暴食，更有助于控制血脂血糖和自身体重。平时患者还需多参加如跳绳、慢跑、瑜伽等较低强度的运动，以增强自身体质。此外，多囊卵巢患者还应保持良好的心理状态，相信医生，建立治病信心，以免心理和精神压力过大造成病情加重。

　　温馨提示：多囊卵巢综合征在育龄女性中的患病率为5%～10%，病因较为复杂，其症状会对患者的生活造成极大的影响，不孕不育专家建议，多囊卵巢综合征一旦发病，需立即选择专业的医院，针对病因防治，才能更好地控制疾病，治疗后要谨记定期复查。