多囊卵巢综合征是一种复杂的内分泌及代谢异常所导致的疾病，患者临床表现为月经周期不规律、多毛、痤疮、肥胖以及不孕等症状。一般对于肥胖且有生育计划的多囊卵巢患者来说，合理的控制体重是其治疗的重要手段之一。
1、饮食方面：
建议多囊卵巢综合征的患者，以清淡的高蛋白质和低碳水化合物饮食为主，尽量减少主食的摄入量，用蔬菜和水果来补充一部分。少吃油腻、糖分过多的食物，忌食辛辣刺激食物。在药物治疗的同时，配合饮食调养，以更好地减轻体重，改善胰岛素抵抗，对于治疗很有帮助。
2、运动方面：
合理的循序渐进的增加运动量，对控制体重消耗脂肪有很大的帮助。建议患者朋友们选择有氧运动项目，比如步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、跳健身舞、做韵律操等。要求每天锻炼的时间不少于1小时，后期可逐渐增加。坚持规律的持续性的锻炼，能够的增加脂肪消耗，减少体重，有利于部分肥胖患者恢卵巢排卵功能的恢复。
需要注意的是，我们是不主张使用减肥药物在短时间内减掉体重的，因为减肥药本身对改变女性的内分泌环境，导致内分泌紊乱，而且减得太快对卵巢功能有很大影响。建议患者朋友们选择一种适合自己的，自己能够坚持的方式来达到减肥的目的。关键在于坚持，有些人只是心血来潮坚持几天就放弃了，这样是不可取的。如您还有其他疑问，请!
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