多囊卵巢综合征是一种以内分泌紊乱、卵巢排卵异常为主要表现的疾病，同时伴有肥胖、多毛、痤疮、头面部油脂过多、皮肤粗糙、毛孔粗大等症状，不但影响女性的生育功能，还给日常生活造成较大的困扰。那么，患有多囊卵巢的患者除了进行药物干预或手术治疗外，在日常生活中要注意什么，才能遏制病情呢?
1、优化饮食结构：建议多囊卵巢患者选择低脂、低热、低糖的清淡食物，以及“非精致”食物，不宜单纯食用碳水化合物，尽量合并新鲜果蔬纤维、蛋白质或脂肪，避免辛辣刺激性食物。养成合理的饮食习惯，控制体重，对于改善胰岛素抵抗有很大的帮助。
2、提高运动指数：适当的参加体育运动，能够促进人体的血液循环，提高机体免疫力，同时可的控制体重消耗脂肪，更有利于内分泌系统的调节。长期缺乏运动的女性，诱发多囊卵巢的几率明显增加，所以建议女性朋友长期坚持有氧运动。
3、关注情绪变化：研究表明，抑郁、愤怒、焦虑、紧张、恐惧等不良情绪，会刺激女性脆弱的神经，破坏内分泌调节，直接影响女性的身体健康。尤其对于多囊卵巢患者而言，更需要学会调整心态，尽量让自己处于平和的状态，时刻拥有好心情更有助于病情的调养。
多囊卵巢综合征目前已成为导致女性不孕的第二大疾病，建议女性朋友在日常生活中注意卵巢的保养，尤其是处于育龄期的女性，一旦发现问题，及时到院接受治疗，以免造成不孕的严重后果。如您还有其他疑问或想了解更多相关资讯，请!
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