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多囊卵巢综合征瘦下来就能怀孕了吗

来源:北京家圆医院    作者:newbjpfh2015  2017-06-22
 

  很多不孕的女性到医院做检查,诊断为多囊卵巢综合征,而后被告知想要怀孕先减肥,多囊卵巢综合征和减肥有什么关系呢?瘦下来就能怀孕了吗?妇科专家说,患上这种疾病的人大多会出现月经不调或不孕,并伴有肥胖症状,对于这部分患者,一般采取控制体重的方式来降低雄激素水平,使卵巢恢复正常排卵机制,大部分患者在减肥成功后可自然妊娠。患者朋友们可参考以下几点:

  

  1、不吃减肥药:一说到减肥很多人会相对减肥药,但是我们不提倡使用这种方式,因为使用减肥药快速减掉体重,会导致患者的整个内分泌系统失衡,从而加重月经紊乱等问题。

  2、迈开腿:有氧运动是肥胖的多囊患者较好的减肥方式,患者可选择一种或多种感兴趣的运动,如步行、慢跑、游泳、跳健身操等。要求每次锻炼的时间不少于1小时,尽量每天都坚持,循序渐进,持之以恒的运动,必然可达到减肥的目的。>>>点击咨询:多囊卵巢综合征能治疗吗?

  3、管住嘴:在饮食上推荐肥胖的多囊患者适当多食用新鲜的蔬菜、水果、豆类、全谷类食物,这些食物中含有丰富的纤维素、维生素、矿物质和多种营养素,有助于身体的新陈代谢和营养补充,也可控制胰岛素和血糖水平。尽量避免甜食、油腻、刺激性的食物,以清淡、高蛋白、低碳水化合物饮食为主。

  4、改善睡眠:睡眠时间短、质量差会造成内分泌紊乱,月经失调,不利于疾病的康复。肥胖的多囊患者要保持良好的睡眠,每天23点之前入睡,尽量减少熬夜。

  5、保持好心态:多囊患者减肥需要长时间的坚持,患者要保持一个良好的心态,不要注意力都集中在减肥和备孕这些事上,做一些感兴趣的事情,如读书、听音乐、旅行等,良好的心态更有利于内分泌的调节,也更有助于病情的恢复。

  

  >>>点击咨询:多囊卵巢综合征能做试管婴儿吗?<<<

  大部分多囊卵巢综合征患者,在体重下降2%-7%时,都可以减轻多毛、痤疮、月经紊乱等症状,改善卵巢的排卵功能。建议患有多囊的女性朋友们在医生的指导下,制定一个科学合理的,适宜自身情况的减肥方案,并树立信心,持之以恒,以期尽早实现生育目的。如您还有其他疑问,请点击在线咨询!

 

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