hold住姐结婚了大龄女性怀孕要做哪些准备

　　进入春天了的2018年真的好事连连喜事满满啊，新年伊始，阿娇被求婚，谢娜生女儿，较近姚笛姐也是被求婚成功。这个月也就是3月的19日，娱乐圈又传来喜报，HOLD住姐谢依霖宣布结婚了!

　　3月19日是谢依霖28岁生日，零点的钟声刚过，还没有等大家给她送上生日的祝福，她便自曝猛料，直言自己脱单了!谢依霖在微博配文写道“今年的生日不一样喽!阿霖脱单了!是的你没有听错哦!老娘也是有人要的~人都是有梦想嘛!我结婚啦，恭喜祝福我!人生难得努刷一波存在感”。

　　谢依霖是靠小时代一炮而红 ，当问及姐妹花中较想成为谁，她说到杨幂：她的幸福感让我感触较深，别人会问我近期的计划是什么，在看过小糯米之后，我近期较想做的就是结婚生子。

　　现在她的愿望终于迈出了第一步，真是恭喜我们可爱的依霖，接下来就该把生子提上日程啦~

　　大家都知道，依霖是属于胖胖的女生，如果女人长的太胖的话，对于以后的怀孕也会有一定影响的，很多人都觉得肥胖与能否怀孕是两件不能相提并论的事情。然而，女人太胖的确是不容易怀孕的。

　　肥胖女性如何科学备孕

　　1、饮食宜清淡，较好多摄入“三低一高”的食物，尽量食用低油、低糖，高纤维的食物;香烟、酒精、咖啡因也是减肥和备孕过程中的“大敌”，所以在备孕期间，必须戒烟戒酒。

　　2、女性如果要减肥，较好是在怀孕之前，孕期中是忌讳减肥的，因为孕期减肥会影响胎儿和孕妇的健康。

　　3、如果已经怀孕，而体重仍然超标，则需严格控制体重的增加速度，而不是继续减肥。

　　4、此外，节食不是较好的减肥方法，营养搭配、少吃多餐加上适度运动才能达到良好的减肥效果。

　　孕前检查的重要性

　　孕前检查，很有必要。如果孕前不做任何检查，宝宝出生时就存在健康问题，会带来很大的麻烦。孕前检查的目的，在较大程度上，可避免因父母双方自身问题(如病毒及妇科感染等)，对下一代带来的影响，好多宝宝先天性疾病，都因自身异常，没有及早治疗导致的。

　　准备怀宝宝的仙女们，一定要做好生育力评估，为了宝宝的健康一定要提前做好计划。整体来看，孕前检查项目显得有些多，我们一定要结合个体具体情况，在医生指导下合理选择，愿我们的HOLD住姐谢依霖，早生贵子哦~