沙溢邓超“情敌”合影 二胎奶爸当得这么任性

　　瞅瞅，娱乐圈儿这两大模范好老公、曾经的好“情敌”，沙溢邓超这次又同框了。从彼时的小鲜肉两坨，到现在的老大叔两朵，这些年，你们都经历了些什么?

　　让我们来扒一扒他们各自的老底：

　　1

　　沙溢

　　2011年2月20日迎娶知名主持人、当红女演员胡可为妻在北京举行婚礼。

　　2011年7月16日，妻子胡可剖腹产诞下儿子 沙俊伯(小名安吉)，今年6岁多。

　　2014年8月19日，沙溢胡可再得一子，沙俊良(小名小鱼儿)，这会儿3岁多。

　　2

　　邓超

　　2011年6月7日 赢取娱乐圈“古装一姐”孙俪，在上海举行婚礼。

　　2011年11月12日 大儿子邓涵之出生小名等等 今年7岁。

　　2014年5月女儿，邓涵一出生 小名小花 马上4岁啦。

　　再看这二位娱乐圈好老公好爸比他们和爱人的年龄：沙溢生于1978年，老婆胡可生于1975年;邓超生于1979年的 老婆孙俪生于1982年。

　　他们神同步的在2014年生育了自己的二胎，那年他36岁，而他35岁。

　　为什么演艺圈的他们颜值高，身材好，还能生二宝呢?这应该跟他们热爱运动的生活习惯有关系吧。

　　孕前恰当的体育锻炼是有助于怀孕的，当然了可以选择跑步，但是选择跑步的话是需要慢跑的。慢跑的主要功效和走路其实是一样的，但是强度要大于走路，更能够地增加腿部的肌肉耐力。另外还可以进行其它一些体育锻炼：

　　1、游泳：游泳是一种全身均衡运动，备孕爸爸妈妈的身体的各部分都能锻炼到，运动方式决定了它是一个对协调性要求很高的运动。

　　2、瑜伽：首先瑜伽的重点在身心的平衡，所以进行瑜伽的练习可以消除浮躁紧张的情绪。让备孕妈妈心平气和，更有利于宝宝的到来。爸爸也可以尝试哦。

　　3、走路：这是一个较简单却很果的方法，人人都能做到。走路不仅可以增强心肺功能，加速血液循环，还能增加肠胃蠕动，提高消化能力。

　　可见，孕前进行一些体育运动是很不错的。让准备怀孕的夫妻能够有一个健康的身体，一个好的身体素质。好的孕育机能，好的卵子质量。

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　　性能力越强并不代表生育能力就越强，男性性能力跟不育没有绝对的关系。能否生育，精子质量是关键，不是性功能。“所以一味壮阳补肾对治疗不育来说其实没用。”有的高龄男性，为了生二胎，老婆会不停给他吃补药。但有的人越是“壮阳”，精子质量却越差。在中医看来，这是补的时机和方法不对。所以如果精液质量低应该及时到医院就诊。第二代试管婴儿可直接将精子注射至卵母细胞浆内促进受精哦。

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　　不过，对于年龄偏大的夫妻来说，备孕前应该注意进行孕前检查，如果您已经备孕超过12个月仍然没有怀孕，应该马上到医院检查。

　　试管婴儿对于追生二胎的家庭来说，可谓雪中送炭，如果自然生育不行，可以考虑试管。要特别建议准备试管的二胎准爸妈，试管有其特定适应症，需对症才能进行，另外女性 应该在试管治疗前对卵巢功能进行评估。

　　别总羡慕别人，好好检查，开始备孕吧~~~