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廖希主任告诉你,移植后到底应怎么吃和睡?

来源:北京家圆医院    作者:ll22  2018-05-11
标签: 附睾炎   男性不育  
 

  胚胎移植(ET)是辅助生殖技术中的最后环节,也是最关键的一个步骤。移植前是医生精心准备内膜、轻柔地放入胚胎、适当地用药物黄体支持(也可以叫保胎),而移植后就是你们自己的“吃与睡”,我以前不太重视,一句话就能说清楚的事:正常就行。但目前,“吃什么、怎么睡”已经被你们升华到了一个新的高度。从移植到检查是否怀孕这段时间大家都紧张,可以理解的,今天仔细说一下。

  首先,关于“吃”

  移植后,请正常吃!你们是健康人,不是真正意义上的病人,没有哪个器官、系统出现问题啊,对吧?很多患者问吃什么有助于着床?吃什么有助于成功?纯属想多了啊,如果哪种食物能有利于胚胎着床,估计就不能叫食物了,应该当药卖了。建议移植后不要突然改变饮食习惯和饮食结构,也无需大养大补。一般来说,西医不讲究忌口。但不管中医还是西医,吃舒服、吃健康是其共识。但可以在以下几方面应稍加注意:

  01

  吃易消化的食物

  移植后由于休息较多、活动量减少、心理压力大,可出现食欲下降、消化不良,应该选择易消化食物。

  02

  避免便秘

  孕酮(黄体酮)类药物可使肠道肌肉松弛,肠蠕动减慢,再加上活动量少,容易造成便秘。为了减轻便秘症状,要多吃富含高纤维的蔬菜、水果,少食用辛辣食物。真的便秘了,可以服用乳果糖(杜密克)。

  03

  避免腹泻

  很多患者非本地人,在移植前后这一段时间住旅店,吃快餐,易“水土不服”,第一反应就是腹泻,应注意饮食卫生。如果有腹泻现象,尽量避免生冷食物,可以服用蒙脱石散(思密达)。

  04

  不吃易引起过敏的食物

  有过敏体质或对某种物质过敏的人,应注意远离过敏源,避免吃易引起过敏的食物,既往没有吃过的东西不要乱吃。

  05

  高蛋白饮食

  卵巢过度刺激是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。这类患者最初有纳差、腹胀等不适,应给予高蛋白、易消化饮食,少量多餐,适量控制盐的摄入。每日蛋白质供给量1.5-2g/kg,总量为100-140g,其中优质蛋白质应占2/3以上。可选用富含优质蛋白质的食品,如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。热能、各种无机盐和维生素都要供应充足。

  06

  少吃一口

  移植后,由于患者静多动少,进食较精细,再加上应用黄体酮类药物,心情焦虑,睡眠欠佳,多有饱胀感,进食时应掌握少吃一口的原则。为此可以少吃多餐;可采取正餐外加餐的方法,如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。

  持平常心,吃家常饭是我的建议。饮食吃饭,首先要喜欢吃,然后是健康吃,其次是仔细吃,也就是讲究吃。在喜欢吃的基础上进行平衡调节,做到有营养助健康,最后上升到讲究的层次,也就达到了吃的最高境界。

  第二,关于睡

  移植后要卧床多久?目前,国内大多数的生殖中心主张移植后卧床休息10分钟——2个多小时不等,没有统一规定,也没有足够的证据表明这是必要的。

  早在1997年就有研究结果提示,移植后卧床休息20分钟与24小时对临床妊娠率没有影响,这对移植后是否有必要卧床休息提出了质疑。移植后是否卧床休息对试管婴儿的成功率无相关性。虽然至今对移植后是否必须卧床休息的研究仍然不多,但大多数的研究结果表明,长时间的卧床休息既没有提高临床妊娠率,也没有减少早期流产率和异位妊娠率。

  对于患者是否需要请假回家长期休息的问题,我一般回答――适当休息。不孕患者在做试管婴儿的过程中有较大的精神和经济的付出,恐移植后休息不够引起种植失败的担心可以理解,因此,适当休息不为过分。至于适当到什么程度,因人而异。以不增加精神压力、心理负担为前题。但应避免卧床不起。从移植到做HCG检查看是否怀孕大约14天左右,只要不过于劳累,不干力气活,不要运动,但可以日常活动,可以上班。过度休息,再加上家人的过度关怀,反而会造成心理压力,影响成功率。过度休息,长时间卧床,有害无益。还有可能引发下肢静脉栓塞,出现突发性下肢肿胀,疼痛。到时就适得其反。

  还有人问:什么姿势睡最好、有利于怀孕,还是那句话:怎么舒服怎么睡,那么小的胚胎,地球对他或她的引力是绝对忽略不计的,子宫不自己蠕动是不能影响着床的,所以按时用药、保持平和的心态,真的非常重要。

  总之。顺其自然,不要把简单的事情搞复杂了,你一定会好孕。

  谨慎提示:IVF教授廖希是提供专业医疗知识的平台,具体疾病诊疗请在正规医院咨询医生

 

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