胚胎移植后千万不要卧床不起!

　　试管婴儿移植前后，为了让胚胎好好地呆在子宫里生长，许多患者朋友们都会纠结一些生活细节，比如：移植后用什么样的睡姿更好?吃什么食物?

　　甚至有些人在移植后14天的时间里，不起床、不洗头、不洗澡，一直躺在床上等着老公或父母来喂饭......

　　其实，试管婴儿妊娠率只和胚胎的质量、子宫内膜的容受性、移植有关，其它问题并不能决定妊娠是否成功，而且移植后长期卧床不起，有害无利。

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　　易引发下肢静脉血栓

　　躺的久了，腰酸背痛，身体僵硬，盆腔及下肢的血液循环不畅，容易形成静脉血栓。尤其是高龄患者，高凝状态的患者，肥胖的患者，都会增加血栓性疾病发生的风险。

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　　易引发便秘和尿路感染

　　移植后需要使用黄体酮药物维持妊娠，肠蠕动功能减缓，加之长期不活动，食欲也会随之下降，引起消化不良、便秘腹胀等。有些患者在移植后不敢多喝水，不愿意起床上厕所，担心胚胎会流出来，这样更容易引发尿路感染。

　　胚胎是比灰尘还要微小的一粒种子宝宝，需要借助显微镜才能看到，并不会因地球引力导致移植胚胎位置改变或丢失，所以上厕所时胚胎不会流出来，无需过度担忧。

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　　易产生负面情绪

　　每天躺在床上想同一件事情---我会怀孕吗?将所有的注意力全部集中在了肚子上，努力尝试感受肚子里的变化，这样焦虑、紧张的状况，不但会使自身情绪低落、萎靡不振，更易导致神经内分泌调节失衡，最终影响妊娠结局。

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　　移植后从事中等量的活动是十分必要的

　　胚胎移植后，作息规律，保持正常生活习惯，避免长期卧床不起，如果工作环境舒适，也可以正常上班，适当散步，不但有益您的身心健康，更有利于提高胚胎种植率、妊娠率和活产率。但需要注意的是，由于药物促排卵过程中，卵巢体积增大，并不建议患者朋友们进行剧烈运动或旋转，以防卵巢扭转。

　　患者朋友们在等待验孕的14天时间里，不要一味地沉浸在是否能怀孕的担忧中，尽量放下包袱，使身心得到充分的放松，只有妈妈舒适了，宝宝才会安心成长!