豆浆长内膜，苹果减内膜?是真的吗?

  子宫内膜一直比较薄，网上都说喝豆浆长内膜，只喝豆浆，这样做有用吗?听说吃苹果会减内膜，是不是真的啊?好久都不敢吃苹果了!听别人说，吃榴莲长内膜，真是这样的吗?”这些都是孕友们经常会问我的问题，这些说法到底是真是假，今天我们就来说一说。

  豆浆

  主要材料为黄豆，黄豆中含有丰富的大豆异黄酮，它是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，被人体摄入后可以延迟细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。每20g黄豆可以产出豆浆约为300ml，约含60mg大豆异黄酮，但其生物活性较低，在人体内的效力只相当于正常雌激素的万分之一，即使吸收也仅仅约有0.006mg的雌二醇功效，所以豆浆对于内膜的作用微乎其微。那我们的孕友还能不能喝豆浆呢?豆浆饮用过多会导致消化不良，腹胀等等。所以喝豆浆一定要适量，并且用豆浆代替喝水，也是不科学的。

  苹果

  一直被誉为“水果皇后”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高免疫力等效果。就是这种人人都喜欢的水果，在我们这里却变成了“内膜杀手”。关于这种说法，就目前来说，我们并没有看到一篇文章或是一个报导关于吃苹果会减内膜的消息，百度搜索、医疗界、营养界对苹果的作用及功效的评价都是一致的：对人体非常有益。所以，吃苹果减内膜，没有科学依据!

  子宫内膜的厚度是影响胚胎着床的重要因素，所以经常也有孕友会问我：“主任，我的子宫内膜要多厚，才有利于怀孕?”

  由于个体差异的影响，目前尚没有一个明确的标准来判断子宫内膜薄到什么程度或厚到什么程度会导致女性不孕，但通常认为，当优势卵泡直径达到18-22mm时，子宫内膜厚度应达到8-14mm之间，内膜≥8mm时胚胎种植妊娠率会明显提高。

  子宫内膜过薄的患者，往往有既往流产史、宫腔操作史、宫腔粘连分离史等，医生需在详细了解病史后对因治疗，必要时可行宫腔镜检查。过度增厚的子宫内膜，在做试管婴儿前或者胚胎移植前，建议进行诊刮及病理检查，排除内膜病变的可能性。

  除了厚度，内膜形态也同样重要

  在超声下，子宫内膜形态主要分为A、B、C三型，A型为三线型子宫内膜，外层和中部强回声，内层为低回声，宫腔中线回声明显;B型为弱三线型，宫腔中线回声不明显;C型为均匀强回声，无宫腔中线回声。相对来说，在排卵期或移植前，内膜形态为A或B型有利于胚胎着床。

  如果子宫内膜上出现强回声区域或回声不均匀，则怀疑有内膜息肉的存在，建议行宫腔镜确诊。若子宫内膜在月经期不能呈现周期性变化，持续呈C型，则预示着内膜的质量不良，会影响胚胎着床，降低妊娠率。

  总体来说，子宫内膜丰盈，达到排卵前三线征，回声均匀清晰，没有强回声、局部增厚、厚薄不均的现象，也没有内膜息肉，就是标准的好内膜，比较适宜受孕。如果进入试管婴儿周期前，子宫内膜出现息肉或者厚薄不均，需在进周期前进行宫腔镜检查或治疗。或者在取卵结束后，行宫腔镜处理，处理后再行胚胎移植。宫腔镜是诊断内膜病变的，具有较高的临床价值!

  做试管婴儿期间，无论听说哪种传言，都要慎重对待，不可一味听信，要科学论证。试管婴儿是一个复杂的过程，在这个环环相扣的过程中，遵医嘱、信任并配合医生，你就一定会迎来最终的好孕!