高龄女性怎么备孕

  年龄虽然对于女性的生育有一定影响，但是年龄却无法阻挡女性当妈妈的脚步，时常有一些关于高龄产妇的报道出现，甚至有些女性已经五六十岁的也还要生育孩子，圆满自己的家庭。每个人都有自己的生育自由，不过还是建议高龄女性量力而行。下面有几条高龄女性备孕的注意事项和大家分享。

  高龄女性错过了黄金生育期，生育能力随着年龄的增长而下降，想要顺利生育，从备孕期间就要做好准备。专家说，首先，高龄女性备孕前要做生育力的评估，主要包括卵巢、子宫、输卵管这三个方面。

  年龄对于卵巢功能的影响是较大的，而且是不可逆的。通过检查来看一看您的卵巢功能是否正常，是否能产生成熟的卵子是十分必要的，因为成熟健康的卵子是备孕的基础条件。还要看一看输卵管是否通畅，如果存在异常或疾病应及时处理，以免因输卵管这条通道堵塞，而导致精子和卵子无法顺利结合受精。子宫是胚胎着床和发育的温床，没有一个良好的子宫环境，宝宝也无法孕育。另外，生育是夫妻两个人的事情，所以男方的精子状况也不容忽视，男方也要进行精液常规检查，看一看精子质量是否存在问题。

  在日常生活中，您一定要确保营养均衡，保持良好的生活习惯，这些都有助于卵巢的保养。规律作息、不要熬夜、避免烟、酒，远离辐射、化学污染等，以免卵子质量受到影响。备孕期间，要在医生的指导下补充叶酸，但要切记乱用药物。

  需要注意的是，高龄女性备孕和育龄期的女性相比，可能要付出更多，也要面临更大的风险，所以在备孕前一定要做好心理准备，量力而行。如果您的身体状况允许，积极的配合医生备孕，不要给自己过大的压力，尽量放松心态。