一招教你如何辨别是易孕体质？

  “有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”，生活中很多夫妻两人过足了二人世界，是时候添个孩子了，可是，有的夫妻不管怎么备孕，结果总是以失败告终，但有的夫妻简直就是好孕连连，只要稍不注意说不定就怀上了。

  其实，每个女性的生活环境与状态决定了她们的体质，体质不同对怀孕有一定的影响。专家教你判断易孕or不易孕体质。

  易孕体质

  月经规律

  月经规律与否是判断女性易孕还是不易孕的重要依据，月经正常，身体机能没问题，定位排卵期，自然怀孕就是一件顺理成章的事情。

  体重适中

  据相关研究表明，体重与女性的孕力息息相关，太重或太轻都不容易怀孕。过于肥胖导致多囊卵巢，增加不孕几率，过瘦导致排卵困难致不孕。

  处于适宜生育年龄

  女性生育能力较强的年龄在20~29岁之间，男性在27~32岁，女性生育较晚不宜超过35岁，男性不超过38岁。

  不易孕体质

  多毛、肥胖、月经少症状

  这是典型的多囊卵巢综合征，导致卵巢无法排出正常的卵子，精卵无法融合，形成受精卵，影响女性生育。

  手脚冰凉

  手脚冰凉的女性大多数是体寒，体寒会导致身体运行不畅，严重时会到导致宫寒，影响怀孕。

  有些患者时常手脚冰凉，一直没当回事，在事业上为了更上一层楼，常常熬夜加班，吃饭也是空了才吃，“大姨妈”动不动脾气就上来了，说不来就不来。

  所以，想要尽快怀孕，须得抓紧改善自己的体质了！家圆专家为你支招！

  改善体质的方法

  1饮食合理：平时注意自己的饮食，均衡吸收，不挑食，以全数补充你身体所需的各项元素。

  2作息规律：尤其是晚上不要熬夜，熬夜不仅伤身还伤神，长时间的熬夜会让你的身体更加虚弱，不利于健康，即便是体质好的人长时间熬夜也会累垮的，更别说是体质不好的人了。

  3补充维生素D、维生素E：维生素D与生殖激素（包括雄激素、雌激素及孕激素）的产生密切相关，而且与女性生殖内分泌疾病的发生相关；维生素E是卵巢健康的必需微量元素，有助于卵巢的机能正常统一，既可通过补一些维E也可多吃一些富含维E的食物，如谷类，豆芽、南瓜、香蕉、蛋黄等。

  4不要依赖阴道冲洗液：女性阴道内是一个弱酸性的环境，在医学上称之为“自净功能”，自身对很多细菌有一定的抑制作用，如果长期使用阴道冲洗液，反而会对阴道本身的环境造成伤害，甚至还会引起怀孕困难。

  想快点怀孕，平时一定要注意调理自己的身体，养成良好的生活习惯，如果备孕一年或一年以上，仍没有怀上，需及时到医院进行检查治疗，必要时可选择试管婴儿完成助孕帮您完成求子梦！