做试管的我，焦虑到停不下来!

  瑞典、芬兰、巴基斯坦及国内一些学者发现不孕症人群的焦虑及抑郁情绪的发生率要明显高于正常人群。也就是说不孕症患者比普通人群更容易出现不良情绪。

  不孕症女性患者的年龄、不孕年限、不孕类型、不孕因素、治疗时间、文化程度、职业类型、经济状况、社会支持、应对方式等是不孕症女性不良情绪发生的影响因素。

  有研究表明年龄在 30~34 岁之间的患者较易出现焦虑情绪，原因是该年龄段是生育高峰期，有迫切的生育需求，情绪问题可能更为突出。

  也有研究表明，随着不孕时间的增加，患者的不良情绪会越来越严重，原因是不孕年限短的患者，可能寄希望于辅助生殖的帮助，但随着不孕年限的延长，反复的失败和家庭及社会的压力增加，使焦虑抑郁情绪逐渐增加。

  同时有研究者发现文化程度高的患者出现不良情绪的几率相对较小，可能是文化程度高的患者可以更容易了解到自身疾病的相关知识，能够理解和接受治疗过程中涉及的检查方法和治疗手段以及更好地与医生沟通。

  受中国传统文化的影响，不孕女性承担着大部分生育压力，所以女性焦虑抑郁情绪的发生也要高于男性。

  综上所述，在不孕症的治疗过程中患者常会出现一些情绪问题，尤其是以焦虑和抑郁较为明显，且女性重于男性。如果出现了这些不良情绪，如何排解呢?

  1、相信医生

  试管婴儿治疗中，很多患者之所以焦虑不安就是因为自己不了解情况，胡乱猜测结果，反而让自己更加焦虑。其实做试管婴儿就应该全心全意地相信医生，有问题主动和医生沟通，有不懂的地方多花时间和医务人员咨询，了解整个试管婴儿的治疗过程，按时进行试管婴儿宣教课程，避免自己胡乱揣测，才能积极地配合医生完成治疗，提高试管婴儿治疗的妊娠率。

  2、调整自己的心态

  孕友们应该明白试管婴儿的妊娠率不是百分之百 ，会有少数病人反复治疗后仍然失败。所以一定要有一颗平常心。此外，大家还特别容易患得患失，担心这担心那，导致情绪不稳定。所以一定要及时调整自己的心态，只有放开心理负担，才能解开心结，安心接受治疗，提高试管婴儿妊娠率。

  3、转移自己的注意力

  整个试管婴儿周期中，患者担心的问题始终只有“能不能怀得上”这一个，而过度的紧张、焦虑并不能对试管婴儿的治疗有所帮助，反而会影响自己的治疗。所以患者朋友需要做的是转移自己的注意力，比如说在试管婴儿的治疗中可以按照自己治疗的步骤与医生、病友沟通，了解需要做的一些准备工作和注意事项，然后调理自己的身心状态。还可以适当通过散步、游玩、看书、听音乐、交友等方式来让自己放松心情。

  4、家人支持

  育龄夫妻做试管婴儿的压力不仅仅来自于自身，还有很多都是来自于家庭，家人的关心、紧张、催促都是加重心理负担的原因。所以做试管婴儿，获得家人的支持是很有必要的，尤其是夫妻之间的信任与支持。丈夫要充分理解做试管婴儿的整个流程，并在治疗过程中给予妻子关心、安慰和鼓励，尽可能陪同妻子，一起完成治疗的步骤，这样也能在治疗中起到帮助的作用。

  患者朋友只要积极面对试管婴儿助孕过程中的各种不良心态，及时调整，很多问题都能迎刃而解，从而早日迎接属于自己的“宝贝”