准妈妈们在胚胎移植后应该怎么做

  胚胎移植过后，准妈妈第一件要做的事情就是要放松心态，很多准妈妈移植完就开始紧张，开始担心，害怕胚胎不着床，整整两周的等待时间里都一直处于忐忑的状态下，其实这样对于胚胎着床是十分不利的。与其担忧，还不如放松下来，做点自己喜欢的事情，也能给胚胎创造一个良好轻松的环境。

  试管婴儿专家指出，研究表明心态好的患者试管婴儿成功的几率更高，所以在等待验孕的期间，大家一定要注意放松自己，不要给自己太大的压力，负面情绪过多会导致内分泌絮乱，神经紧张会影响血流，这都是不利于胚胎着床的。大家可以看看书、听听音乐、散散步。如果工作比较轻松，也可以休息几天后去上班，来缓解压力和负面的情绪。

  除了心态之外，还应注意严格遵医嘱用药，黄体酮药物是维持妊娠的，一定要按时按量使用，忘记用药时要及时补充。

  移植后在饮食方面，确保饮食多样化、营养均衡就好，不需要大补特补。此时的胚胎还很小，补太多的营养也无法吸收，反而会让您的身体发胖。辛辣、刺激性的食物还是建议不要吃，以免引起便秘或腹泻等，以免对胚胎着床造成影响。

  在休息方面，也不需要一直躺卧在床上，长时间躺卧会导致心情压抑，也不利于血液循环，而且还容易造成便秘。很多患者担心，移植后胚胎会掉下来，所以憋尿不敢上厕所，其实这种担心是没必要的。