你内分泌失调了么？

  皮肤变差了，内分泌失调，

  脸上冒痘了，内分泌失调，

  大姨妈闹脾气了，内分泌失调，

  睡眠质量变差了，内分泌失调，

  ……

  不知从什么时候开始，身边的小伙伴将自己身上出现各种奇怪的现象怪罪为内分泌失调，内分泌表示，“我也很委屈啊，什么锅都让我背。”今天，借此机会就跟大家说说我的心里话，希望大家更了解我。

  我失调究竟是怎么回事呢？

  其实，就是大家体内的激素调皮了，体内激素的稳态被打破，就会出现各种千奇百怪的表现，像皮肤变暗，大姨妈闹脾气，脾气暴躁了等等，另外，失调可不是女性的专属，男性也同样会失调的。

  当我失调时，会有哪些表现呢？

  痘痘反反复复，生命力顽强

  偶尔冒一两颗痘是正常的，但是，如果痘痘没完没了地疯长，那就要考虑内分泌失调了。

  皮肤突然变差

  肌肤恶化，即使用再多的化妆品也无济于事。

  动不动乱发脾气

  脾气急躁，情绪变化大。

  大姨妈不按套路出牌

  如果每个月大姨妈都不准，甚至是好几个月没来串门了，很可能就是激素在捣乱，孕激素和雌激素随意使个绊子，大姨妈的行程就不得不做出调整了。

  食欲大增，体重直线上升

  感觉喝凉水都长胖，体重嗖嗖地涨。

  我失调的原因

  长期熬夜、昼夜颠倒、工作、生活压力大、易怒、情绪不稳定、营养摄足不够等等，都会造成内分泌失调。

  怎么治呢？是关键

  内分泌失调也不是什么大事，姐妹们无须过于紧张，到医院进行女性激素和子宫B超的检查，看一下卵巢功能，明确病因所在，以对症下药，及时调整，恢复的可能性还是很大的。

  最终，再强调一下，大家不要把身体出现什么异常表现都归咎为失调了，不是任何的异常都是失调引起的。平衡饮食，营养均衡，适当运动，端正心态，身体才会更健康。