北京试管婴儿医院好孕注意事项

  在试管婴儿备孕前、试管周期中、胚胎移植后，都有很多的注意事项需要大家注意，因为这些事项直接关系到试管婴儿助孕能否达到理想的效果。那么试管婴儿想要好孕应注意哪些事项呢？我们和试管婴儿专家一起来了解一下吧！

  1、备孕前合理运动

  在试管婴儿中，备孕前的运动是至关重要的，合理运动不仅能够帮助我们的大脑保持年轻的状态，还能够提高身体素质，有助于受孕。孕前运动还可以改善神经系统、提高心脏功能以及呼吸系统功能、调节体内激素分泌、提升胚胎着床率。

  2、备孕中健康饮食

  食物与男女的生殖能力都有重要联系，如果夫妻双方有一个良好的饮食习惯，对提高受孕率以及孕育健康宝宝都是很有好处的。在饮食上要确保健康、均衡，尽量避免高脂肪以及高糖食物，如蛋糕和饼干等。禁止饮食过于单一，确保饮食的多样性。

  3、放松心情

  尤其是做试管婴儿的高龄夫妇，在备孕期间一定要保持良好的情绪，尽量避免一些焦虑、抑郁等消极、悲观的情绪。在试管婴儿的过程中，可以听一听音乐，或者看一看有关的书籍，不要给自己过大的压力，抱着顺其自然的心态努力配合每一个环节。当然，丈夫的支持也是很重要的，一定要学会关爱自己的妻子，做好妻子的“守护者”。

  4、移植后注意适当活动

  有研究表明，胚胎移植后卧床时间的长短和妊娠率没有直接关系，所以不要长期卧床，适当活动有助于胚胎着床，所以做做简单的家务，散散步都是可以的，不劳累即可。