精子质量差和哪些因素有关

  男性的精子强弱与否和男性的生育能力育息息相关，只有优质的精子和卵子结合才能形成优质的受精卵，进而孕育一个健康聪明的宝宝。但是精子又是很脆弱的，稍有不慎就会导致精子质量变差。除了疾病因素外，男性的日常生活环境和生活方式对精子的影响也很大。

  专家介绍，精子的生成、成熟和正常形态及功能的维持都要求处于相对比较低的环境，高温对精子的有很大程度的影响，睾丸温度低于人体基础温度2℃—3℃更适合精子的生长。所以有生育要求的男性朋友们，一定要注意远离高温环境。

  在备孕期间，应尽量避免泡热水澡、蒸桑拿等，也要避免穿紧身裤，因为紧身裤不利于阴囊散热。上班族更要避免长期骑自行车、久坐等，这些行为都会导致睾丸局部温度升高，导致睾丸内微环境、代谢和生活的改变，从而降低精子质量。

  辐射对人体的伤害是众所周知的，尤其是大量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子畸形率，降低精子数量、密度。因此备孕的男性要注意少玩手机、电脑等，也要避免X光等辐射。

  另外，居住环境对男性精子质量的影响也很大，在备孕期间男性朋友们要避免居住刚刚装修过的房子，以防装修材料对精子发育不利。

  精子质量差是可逆的，通常大多数男性朋友在改变不良的生活环境，养成良好的生活方式之后，精子质量都可以得到改善和提高，大家不要过于担忧。