肥胖不孕不育者减肥图鉴

女人的身材会出卖你的年龄，也会隐藏你的年龄。似乎全世界的女生都在变瘦变美。

其实，大家忽略了较重要的一点，肥胖会影响生育能力，太胖的人可能更难怀孕。

肥胖对女性的影响

1排卵障碍

肥胖的女性体内激素水平紊乱，导致卵泡闭锁，影响卵巢功能，更容易患多囊卵巢综合征，严重时，会导致不能排卵。

2降低子宫内膜容受性

肥胖的女性子宫供血量少于体重标准的女性，因此，子宫内膜功能较差，子宫内膜容受性也相对较低。

3易发生早产和胎停

肥胖的女性在孕期容易出现妊娠高血压和妊娠糖尿病，再加上，子宫内膜状态异常，出现胎停育和早产的几率大大增加。

4易得妇科炎症

肥胖的女性更容易患有妇科炎症，子宫内膜炎、盆腔炎等其他妇科炎症，影响女性正常受孕。

肥胖对男性的影响

1影响精液质量

肥胖男性的精液质量较低，精液浓度低，活力低，这是因为，肥胖男性相比较体重标准的男性更容易出现炎症反应，如睾丸炎、前列腺炎等，引发精液质量下降。

2雌激素水平升高

肥胖男性，脂肪含量过高，而脂肪中含有大量的雌激素，所以，体内的雌激素水平会比较高，过高的雌激素水平会导致性发育迟缓，加大了不育的风险。

3私处温度高

肥胖男性的体温较常人高一些，私处的温度自然也高，男性私处温度高，精子的活力就会下降，还会造成精子损伤，影响生育。

肥胖对试管婴儿的影响

体重的增加，会导致女性卵巢反应性降低，促排卵药物增加；取卵难度增加，很难快速找到卵的位置；增加了试管治疗周期的取消率，流产率，降低怀孕率以及各种并发症的发生。

有相关研究发现，肥胖者直接做试管成功的几率并不是很高，如果减去体重的5%—10%，就能提高试管的妊娠率。但是，减肥固然重要，盲目的减肥不可取，一味的靠节食和疯狂运动减肥，很有可能会造成内分泌紊乱，影响身体健康。

如何科学的减肥，专家给出一些建议：

首先，少吃多餐，切忌暴饮暴食，早餐必须吃，晚餐可以不吃，饮食要避免过于油腻，多吃水果蔬菜，营养均衡；

其次，作息合理，养成早睡的好习惯，不熬夜，避免久坐不动；

最终，坚持运动，但运动的强度要有讲究，量力而行，运动过度反而会适得其反，根据自己身体的情况，制定合理的运动计划，以达到健康减重的目的。

不论是自然生育还是做试管，对于肥胖者来说，较好减下肥，这样才更有利于怀孕。