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想提高试管婴儿效果,这件事千万别做!

来源:北京家圆医院    作者:ll22  2019-09-12
 

  又是一个深夜,主人拖着疲惫的身体上了床,已经凌晨2点了。

  

  唉!又是这么晚!

  卵巢忍不住开始抱怨:主人又熬夜,再这样下去,我就提前衰老了!  子宫也忍不住了:咱俩同病相怜啊!主人每天都熬这么晚,我也快撑不住了!

  

  卵巢:“主人工作繁忙,压力大,经常熬夜加班,理解!工作忙完了,刷刷剧,玩玩游戏,有些小娱乐,也理解!但是,每天都这么晚,总是过度消耗我,再这样下去,我只能罢工退休了!”  卵巢越说越委屈,抑制不住地流下了两行泪:“主人啊,你知不知道长期熬夜会使你体内的各种激素分泌异常,一旦内分泌系统平衡被打破,孕激素和雌激素分泌不足,无法支撑我,我就不得不走向衰老期了。我还没来得及发光发热呢,真真是太命苦了!”

  子宫轻轻地抚摸着卵巢,叹息道:“我和你是一样的,主人这么长期损耗下去,身体免疫力下降,遭受病菌、细菌感染的几率大大提升,炎症啊,肿瘤啊,内膜病变啊,都会找上我,折磨我,让我痛不欲生!原本每个月我的内膜都要脱落一次,形成月经排出去,一旦发生病变,内膜受到影响,月经也就跟着失调了。哎,说出来都是泪啊!”

  

  卵巢:“子宫,我们是时候给主人一些警告了,让她早点意识到熬夜的危害,早点作出一些改变。”  子宫:“卵巢,我赞同你的想法!可是,我们该发出什么信号呢?”

  两人商量着……

  时间一分一秒过去,随着主人进入深度睡眠,卵巢和子宫也结束了聊天。

  之后的日子里,主人渐渐发现自己的皮肤失去了往日光泽,面色越来越暗淡,色斑、皱纹也增多了。到了来月经的日子,大姨妈迟迟未到,好不容易等来了,月经量却大幅度减少,而且连续几个月都没有恢复正常。

  

  主人心慌慌,赶紧到医院做检查。

  医生告诫主人:卵巢功能已经开始衰退,再不及时保养卵巢,将会对生活和生育造成更大的影响。

  为此,医生也给出了以下几条建议:

  一、避免熬夜

  熬夜可导致卵巢功能减退,卵子数目变少,质量变差,降低女性生育能力。为了以后能顺利怀孕生子,一定要保持良好作息。

  

  二、健康饮食

  饮食方面要确保营养均衡,不要暴饮暴食,不要挑食,可适当多吃一些对卵巢有益的食物,少吃生冷辛辣刺激类食物。避免盲目节食减肥,也不建议使用减肥药,“管住嘴,迈开腿”才是最佳减肥方式。

  

  三、避免久坐

  久坐可导致卵巢缺氧,缺乏锻炼又易使病菌侵袭,使妇科炎症增多,还易引发肥胖。每隔30分钟左右,起身活动一下,有助于缓解疲劳,也有助于卵巢保养。建议每天坚持有氧运动,既可强身健体,又可防止疾病侵袭。

  

  四、保持愉悦心情

  现代女性生活和工作压力都比较大,而长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中,容易影响下丘脑-垂体-卵巢轴的调控,最终可能发展成卵巢早衰。所以一定要学会释放压力,保持好的心态,让自己放松下来。

  

  五、避免盲目用药

  目前没有可以使卵巢“返老还童”的药物,精油保养、物理保养等只是噱头,不可轻信,也不要滥用激素,以免对卵巢造成更大的损伤。

  

  从医院归来,主人痛下决心,每天10点之前就乖乖上床睡觉,早睡早起,确保了充足的睡眠,还在医生建议下改善了饮食结构,每天坚持锻炼,经过努力,主人的内分泌渐渐恢复,月经也准时造访,身体状态越来越好了,真为主人开心!

  长期熬夜危害大,不但影响容颜和月经,患病几率还会大大增加,所以姐妹们为了自己的身体健康,为了自己的生育能力,能不熬夜还是别熬夜啦!

 

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