吃榴莲长内膜？内膜有话说……

子宫内膜的薄厚影响着试管婴儿的妊娠结局，内膜达标，胚胎更容易着床。

足够厚的内膜，血流丰富，细胞分裂良好，为胚胎的着床提供了良好的生长发育环境，内膜过薄，胚胎也只是匆匆过客。

做试管婴儿，想要提高妊娠率，就得养出好内膜。听说，吃榴莲长内膜，是真是假？专家这么说：

内膜薄其主要可能是雌激素分泌过少引起的，榴莲进入胃里被消化，只能吸收一些有用的营养，长内膜根本就没有什么科学依据。

那，想要养出好的内膜，应该怎么办呢？今天，我们就来聊聊内膜的“是是非非”吧。

一、子宫内膜过薄会影响妊娠，过厚也会影响吗？

子宫内膜稍微偏厚的话，是不会影响到怀孕，若是子宫内膜增厚，也就是子宫内膜增生，这是一种内膜过度生长的疾病，很有可能会影响怀孕。

二、子宫内膜厚度的标准是多少？

子宫内膜的厚度并非一成不变的，随着月经的不同时期，厚度也是有所不同的。

一般来说，正常的内膜厚度在5-10mm，增生期约9-10mm，分泌期约5-6mm，月经期8-10mm左右。

三、子宫内膜为什么会过薄？

1年龄

随着年龄的增加，女性体内的激素会出现紊乱的情况，而子宫内膜的生长与激素水平密切相关。

2宫腔粘连

宫腔粘连会引起子宫内膜过薄，当出现月经不调或是不孕，就要警惕了，需及时进行检查治疗，以免导致内膜过薄。

3人工流产

频繁的流产手术会使内膜越来越薄，甚至还会引发闭经，是导致内膜过薄的主要原因之一。

四、子宫内膜薄应该怎么办？

1心态乐观

长期处于高度紧张，过度压力下，就会影响身体的内分泌，一旦激素水平失衡，可能就会导致内膜变薄。

2爱惜自己

要注意经期的保暖，不要吃生冷、辛辣食物，确保充足的休息，保持私处的清洁。

3合理运动

积极锻炼，不仅可以舒缓不良的情绪，还能避免内分泌紊乱引起的子宫内膜变薄。

4调整饮食

饮食上，多补充些蛋白质，肉食，蛋，鱼类，奶制品等，营养全数摄取，进行合理的膳食，增加营养。

5及时治疗

对于一些子宫内膜过薄的女性，建议到正规医院进行全数的检查，找到原因，对症治疗。

在这里，要提醒大家，不要盲目的听信谣言，以身试验，这样既无助于长内膜，还把自己当成了小白鼠，何必呢！

最后再强调一遍，科学养膜，记住3点：

饮食合理，少辛辣，

积极锻炼，多睡眠，

关键是心情一定要美美哒！