这些影响怀孕又常见的东西 你碰过没有?

  据统计，我国目前已经有超过5000万人面临生育困难的问题。而生儿育女又是绝大多数人必须正视的一个问题。究竟是什么原因造成这种“怀孕难”的问题的出现呢。

  有一些是疾病方面的原因，而有些则和我们日常生活当中的习惯有很大关系，具体有什么呢?详见下面的内容。赶快学习起来及时对照尽快排除。

  年龄

  随着女性年龄的增长，卵子的质量跟数量都会开始下降。而到了30岁中期的时候，女性的卵子质量以及质量都会有所下降，这造成受孕变得更加困难，并因此增加了流产发生率。

  抽烟

  抽烟除了会损坏女性的子宫颈和输卵管外，吸烟还有可能会增加流产以及异位妊娠的这种问题的风险。它也被认为是可能会使你的卵巢变得老化并会过早的去消耗掉你的卵子。所以在开始生育治疗之前，一定要戒烟。

  体重

  超重或者是体重过轻的情况都是有可能会影响到正常的排卵的。达到健康的体重指数(BMI)很有可能会增加女性排卵的次数以及怀孕的几率。

  性史

  衣原体和淋病等这些可能通过性传播感染的问题会损害到女性的输卵管。与多个伴侣进行无保护同房，这样的做法是会增加性传播感染疾病的风险的，这可能会造成以后发生生育困难的问题。

  如何备孕优生优育

  对于想要很快怀孕，或计划在将来怀孕的女性，对于下列这些提示应该认真了解，会有助于优化生育。

  保持正常体重

  体重过重或者过轻，会造成女性患排卵障碍的风险增加。如果女性需要进行减肥，适度的进行运动就可以。每天锻炼45分钟左右，注意不要出现剧烈运动。

  戒烟

  烟草的有害物质对生育会造成很多方面的负面影响，更不用说你的一般健康状况以及胎儿的健康状况。如果您有吸烟的习惯并且目前正在考虑要怀孕，请立即戒烟。

  戒酒

  大量饮酒可能会造成生育能力的下降，会影响到发育中胎儿的健康，也会影响怀孕。如果您目前正处计划怀孕的事宜，请先注意避免饮酒，并要注意的是，如果能够怀孕了，那么，怀孕期间更不要饮酒。

  减轻压力

  很多的研究结果先后表明，经历了重大心理压力的夫妻，他们在不孕症的治疗方面的结果是较差的。如果可以的话，请在尝试怀孕之前就先找到一种能够减轻心理压力的方法来调节自己的心情，之后再来备孕。

  限制咖啡因

  另据研究结果表明，每天最好能够将咖啡因的摄入量限制在200毫克以下，这样才不会影响您的怀孕能力。也就是每天控制大约一到两杯咖啡，总量不要超过220毫升。

  结语：看来，要想备孕获得优生优育，那么，在日常的生活中，对于上述的这些不良的生活习惯一定要及时加以控制。另外，如果夫妻备孕超过了12个月，这个时候就不要再侥幸的等待好孕自己找上门了，应该及时到医院排除不孕的可能性。并在医生的指导下适时怀孕。

  如果的确存在不孕症，也不要过于焦虑和担心，你应该花些时间了解对于不孕症的治疗水平，针对不孕症的不同病因、分类有着不同的治疗方法。特别是在试管婴儿得到普及之后即便对于一些不可逆的情况，在对症的前提下也可通过试管婴儿助孕来达到怀孕的目的，所以，请大家积极起来寻找适合自己的方法进行治疗或者备孕，相信好孕一定会属于你。