多囊怎么了？吃对了，一样当妈妈！

多囊卵巢综合征是育龄女性中常见的一种复杂内分泌及代谢异常的疾病。肥胖、多毛、排卵障碍、月经不调、不孕等是多囊的临床症状表现。

多囊的发生大多与体内内分泌紊乱有关，生活节奏加快，作息不规律，饮食不控制成了多囊发生的高危因素。

多囊的确诊，一般需要通过B超显示有卵巢多囊样改变，排卵异常（排卵障碍或无排卵），激素水平紊乱（高雄激素血症）这三项指标，满足两项或两项以上，就被诊断为多囊卵巢综合征。

具体来说就是：

1、长时间的排卵障碍，或无排卵，月经稀发甚至闭经；

2、双侧卵巢有超过12个（包括12个）未成熟的小卵泡；

3性激素六项检测，雄激素水平升高，或黄体生成素和卵泡刺激素，也就是LH/FSH的比值大于2。

多囊女性是如何好孕的呢？

1促性腺激素促排卵

激素分泌不足，难以支持卵泡的发育，我们可以人为地进行补充，帮助其发育成熟，常用的促性腺激素，让卵泡发育成熟并排出卵子。

2辅助生殖

如果促排之后，仍没有怀孕，可考虑辅助生殖（试管婴儿），试管婴儿虽也需要促排，但通过人工取卵，解决了不能正常排卵的难题。

多囊治疗不能单单依靠医学手段，还得学会自我调理，尤其是饮食上，吃对了，对多囊的治疗起着积极的作用。

多囊患者备孕应该这样吃！

01饮食多样化

饮食最好多样化，避免单一化，每一种食物含有的营养成分不同，含量也不同，所以，要讲究营养的全面摄取。

02选择新鲜无污染的食物

在饮食上，一定要选择新鲜无添加剂的食物。

03选择蛋白质含量高的食物

瘦肉、蛋类、豆类等这些食物，可适当的补充。

04注意水分的补充

适量进行水分的补充，最好饮用烧开冷却的白开水，饮料、咖啡、果汁等要尽量避免。

05食用富含钙和铁的食物

适当使用一些牛奶、蛋类、豆类及新鲜蔬菜等，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后缺乏。

通过以上的内容，相信大家对多囊已经有所了解，如果脸上长痘、多毛、月经不调、久备不孕等症状，要注意了，及时就医检查，以免发生不孕，同时，也希望多囊的姐妹们，生活中注意日常饮食，合理运动，养成好的生活习惯，早日好孕。