高龄女性如何科学备孕二胎

  高龄女性怀孕已经成为一种趋势，尤其是随着二胎政策的放开，不少妈妈都萌生了再生一个的想法。但是与年轻妈妈相比，超过35岁的高龄妈妈们无论是在身体条件，还是在心理上都会承受更多的压力。那么对于高龄女性来说，如何科学的备孕二胎呢？专家主要介绍以下几点：

  1.做好孕前检查

  高龄女性因为年龄增大，身体条件不如年轻的时候，所以在备孕时应首先进行检查。不少已经生育了一胎的妈妈都认为，一胎很顺利二胎肯定没问题，其实并非如此。随着年龄的增长，身体机能逐渐变差，卵巢功能衰退，还可能患上了各种妇科疾病，这对于怀孕都是有很多影响的，所以备孕检查非常关键。通过检查排除影响怀孕的因素，也可安心备孕。如果发现问题，还可及时进行针对性的处理，为备孕做好准备。

  2.提前3个月口服叶酸

  有备孕打算的妈妈，应提前3个月口服叶酸，叶酸可以避免神经系统方面的疾病。

  3.积极锻炼身体

  一个好的身体是孕育的基础，夫妻双方除了要注重饮食方面，改变不良生活习惯，还要注意进行适当的锻炼来提高身体素质，同时也有助于改善和提高卵子和精子活性，为怀孕做好充足的准备，而且女方也需要充沛的体力来渡过整个孕期。

  4.保持心情舒畅

  高龄妈妈在备孕期间一定要注意放松心情，不要过度的去消耗自己，避免患得患失。尤其是当不孕症发生时，应积极配合医生进行治疗，以期早日受孕。