注意，这些因素正在悄悄伤害你的卵巢!

  随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退。但这种衰退是正常的，怕的就是“未老先衰”，年纪轻轻，卵巢功能就衰退了。特别是现在生活不规律、精神压力大、环境污染严重......很多年轻姑娘的卵巢正在“瑟瑟发抖”中。

  卵巢早衰是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象。医学上称为卵巢功能不全，简称卵巢早衰。

  近年卵巢早衰的发病率呈上升趋势，在15~29岁女性中的发病率约为0.1%，在30~39岁女性中的发病率为1%~3%。

  目前全世界公认的卵巢早衰的诊断标准为：

  年龄<40岁

  闭经时间≥6个月

  两次(间隔1个月以上)血FSH>40mIU/ml

  卵巢早衰的早期信号

  卵巢功能减退最早出现的信号，应该是月经问题。正常情况下这女性的月经周期是25天到35天，那么经期大概是2到7天。如果发生月经紊乱、经期缩短、经量变少而逐渐闭经(少数人表现为突然闭经)的情况，我们就应该提高警惕。  除此之外，还有一些像不孕、骨质疏松、患某些血管疾病以及自身免疫性疾病等，都能提示卵巢已经受伤重重、早衰了。

  卵巢早衰的影响因素

  卵巢早衰是一种病因复杂的妇科内分泌疾病，目前其确切原因尚不清楚，可能与下列因素有关：

  遗传及自身免疫性疾病

  约10%～20%与患者染色体异常的遗传因素有关。也可能是自身免疫系统错误地将生殖细胞当作外来异物进行攻击的结果，常伴有抗甲状腺抗体和抗肾上腺抗体升高等。

  如果有相关的家族史或怀疑是自身免疫系统疾病引起的卵巢早衰，请一定要引起警惕，及时去正规的专科医院进行检查，以免错过最佳治疗时间。

  医源性因素

  卵巢手术，肿瘤的放化疗等对卵巢和卵泡的破坏。

  性腺感染

  病毒感染也可能是卵巢早衰的诱因之一。病毒、细菌、结核杆菌等侵入卵巢，导致卵巢炎症后纤维化，卵泡数量减少，可发展为卵巢早衰。目前已发现，幼年患过病毒性腮腺炎的人易发生卵巢早衰。病毒侵害卵巢的细胞和组织，导致卵巢功能下降，生殖器官萎缩。

  应该重视预防接种，从幼儿起关注生殖健康。坚持锻炼，增强机体免疫力。

  药物影响

  主要包括紧急避孕药、抗肿瘤类药物、抗抑郁药物、治疗失眠的药物以及雷公藤多苷等。这类药物会长期抑制卵巢功能，导致功能紊乱，性激素的分泌及排卵均不正常，最终卵巢功能衰退。

  因此不要轻易(长期)服用紧急避孕药，服药前看清楚药物的不良反应，或在医生指导下正规用药。

  减肥过度

  现代社会大多数女性都“以瘦为美”，会通过节食、吃素等不健康的方式来减肥。如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，影响垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。

  女性朋友们要注意平衡膳食，均衡营养，选择科学健康的减肥方式。多食新鲜蔬菜和水果可抵抗卵巢早衰。

  精神压力大

  有些女性，尤其都市白领，长期处于快节奏、高压力下，中枢神经系统与下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能失调 , 导致促卵泡素 、黄体生成素异常分泌，排卵功能障碍，闭经，进而导致卵巢功能减退，激素水平降低。

  我们要适时地摆脱压力、焦虑状态，给自己减压，释放坏情绪，保持心情舒畅。

  此外，环境污染，长期熬夜、失眠，吸烟、饮酒及多次人工流产都是卵巢早衰发生的危险因素。

  如果女性朋友40岁以前闭经时间超过4-6个月，应及时到正规医院就诊。

  综上所述，预防卵巢早衰，保持卵巢正常功能，保持健康的生活方式很重要。要保持乐观的心情，不断进行自我心理调节，始终保持良好的心态;不能过度节食减肥，注意营养均衡;定期监测体内环境化合物残留，改善机体内分泌环境。